Все мы знаем, что время – один из самых ценных и невосполнимых ресурсов, который есть у человека. Желая быть максимально продуктивными, но при этом счастливыми, люди склонны к постоянному планированию и распределению времени на те или иные аспекты жизни. Но так ли это легко, управлять временем? И возможно ли успеть сделать за день все и даже больше, просто правильно используя смартфон?
На тему планирования и тайм-менеджмента написано много книг, но, несмотря на это, тема остается как никогда актуальной, и сложно найти человека, который был бы полностью доволен распорядком своего дня.
Мы собрали для вас несколько простых и, казалось бы, очевидных советов по использованию смартфона для оптимального планирования своего времени. Итак, начнем!
Планируем правильно
Обратимся к базовой функции: откроем календарь. Календарь смартфона – идеальное приложение, чтобы реализовать технику тайм-боксинг. Данная техника представляет собой работу со списком дел, при которой на ту или иную задачу выделяется фиксированный период времени.
Казалось бы, за 24 часа, которые есть в сутках, мы можем выполнить огромное количество задач. Но чаще всего составленный с утра список дел к вечеру реализован лишь на половину. Это происходит из-за того, что в уме нам сложно оценить время на все предстоящие дела. С помощью тайм-боксинга мы составляем себе наглядное расписание, которому легче придерживаться. Блоки в календаре помогают решить следующие проблемы:
1) Стремление объять необъятное за один день.
В календаре вы не сможете разместить больше временных блоков, чем возможно в сутках, поэтому легче запланировать количество задач, которое реально выполнить за один день.
2) Потеря концентрации и неэффективная работа.
Направляя фокус лишь на одну задачу в рамках временного бокса, вы повышаете свою эффективность.
3) Непонимание куда уходит ваше время.
При заполнении временных блоков в календаре, легко можно отследить чем и когда вы занимались, тем самым сохранив контроль над вашим временем.
Календарь смартфона особенно удобен для внедрения тайм-боксинга в свою жизнь, так как ваше устройство всегда у вас под рукой. К тому же, в телефоне календарь заполнять зачастую быстрее, чем ежедневно составлять список дел на бумаге от руки.
Улучшаем сон
Все знают про важность здорового сна, но не все уделяют этому должное внимание. Сон помогает нам восполнять энергию, а, значит, днем мы сможем сделать больше из того, что запланировали. Ваш смартфон станет здесь отличным помощником, который поможет улучшить сон и упростить утреннее пробуждение.
Для хорошего сна вы можете использовать следующие правила:
1) Установите режим «Защита зрения» перед сном
Синий свет экрана может негативно влиять на наши биологические ритмы и мешать выработке мелатонина – гормона сна. Чтобы снизить негативное влияние излучения, настройте режим «Защита зрения» на смартфоне. Благодаря данному режиму экран смартфона будет отображаться в более теплых оттенках.
2) Ложитесь и вставайте в одно и то же время
В календаре смартфона запланируйте время для сна. Таким образом, вы сможете выстроить режим сна и бодрствования, который поможет вам быстрее засыпать и легче просыпаться с утра. Перед сном вы можете включить «Режим полета» на смартфоне, что не отвлекаться на гаджет.
3) Просыпайтесь в правильную фазу сна
Используйте функцию «Умный будильник», чтобы смартфон будил вас в фазу быстрого сна, когда сон неглубокий и пробуждение происходит легче.
Ставим поглощение контента на паузу
Тоже берете смартфон, чтобы ответить на одно сообщение и потом замечаете, что уже больше часа листаете ленты социальных сетей? На просторах интернета нас окружает огромное количество информации, и порой сложно оторваться от ее поглощения. Однако сидя в интернете, сложно успеть все запланированное, поэтому стоит опять обратиться за помощью к простой функции смартфона.
Зная, что вас легко может отвлечь социальная сеть или какое-либо другое приложение, установите временной лимит на его использование. Зайдите в смартфоне HONOR в «Настройки» -> «Приложения» -> «Время использования» и установите таймер на нужные приложения. По истечению установленного времени смартфон напомнит вам, что время пользования тем или иным приложением истекло.
Таким образом, можно быть уверенным, что вы не будете пользоваться приложением в течение дня дольше, чем вам позволит установленный лимит. При необходимости, вы можете изменить время таймера, либо удалить его, однако если вы действительно хотите улучшить свою эффективность, советуем следовать установленным вами же правилам.
Мы все ценим свое время и хотим тратить его только на самые важные и приятные для нас дела. Именно поэтому сервис HONOR запустил акцию «Быстрый ремонт или подарок». В рамках акции HONOR обещает завершить гарантийный ремонт в оговоренный срок, иначе клиент получит подарок от авторизованного сервисного центра.
Например, в эксклюзивных сервисных центрах, если ремонт продлится дольше 2 часов, клиенту подарят подарок. Подробные условия акции можно найти на сайте.