Ремарка:
Данная стать ни в коем случае не является пропагандой алкоголя и тому подобное. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
Может ли алкоголь приносить пользу?
Начнём со списка полезностей алкоголя, при употребления его в умеренных дозах.
1. Уменьшение последствия в стрессовых ситуациях, снимает напряжение;
2. Улучшает работу мозга;
3. Снижает риск инфаркта и инсульта путём расширения сосудов;
4. Улучшает процессы пищеварения;
5. Укрепляет иммунитет;
6. Нормализует нервную систему;
7. Повышает работоспособность;
8. Поднимает настроение.
По результатам одного из исследований выяснилось, что при умеренно употреблении алкоголя люди с анемией стали меньше страдать от головокружения, мигрени и гипотонии. В ходе ещё одного эксперимента установлено, что те, кто в течение дня позволяет себе бокал вина, на 30 % меньше склонны к набору лишнего веса. У женщин наладились менструальный цикл и исчезли высыпания на лице.
Учёные из Голландского города Зютфен пошли ещё дальше и в течение аж 40 лет они вели наблюдение за образом жизни и состоянием здоровья почти 1,4 тысячи местных жителей. Полученные результаты позволили исследователям определить приемлемую и относительно безопасную дозу алкоголя – не более 20 мл абсолютного алкоголя в день (примерно 50 мл вина или 0,5 л пива крепостью до 4 %). Причём наименее вредным среди алкогольных напитков признано именно красное вино. И этому можно найти разумное объяснение, если учесть нутриентный состав напитка. Натуральное виноградное вино содержит фруктозу, антиоксиданты, витамины группы В и К, которыми богат виноград.
Учитывая все это, традиционный тост «За здоровье!» вполне может иметь смысл.
Знай меру.
В обществе идут постоянные споры о том, что такое «пить умеренно»? Учёные считают, чтобы иметь возможность расслабиться, принимая алкоголь, необходимо соблюдать такие установки:
- не изменять однажды выбранному виду;
- придерживаться единой дневной дозировки и не допускать колебаний объёма;
- пользоваться таким лекарством только в первой половине дня.
Соблюдение данных правил не позволит испытать опьянение. Если превышение дозировки не допускается, хмель в голову ударить не может. Оптимальной считается дозировка 20 г этанола.
Расчёт необходимого количества проводится, из следующих соображений. 20 мл чистого спирта содержится в 500 мл пива, имеющего средний градус, или в 50 мл натурального вина собственного производства. Если же в качестве лекарственного средства используется крепкий алкоголь, то он ограничивается мерой в 20-25 мл.
Самым правильным, улучшающим здоровье решением, считается приём самодельного вина из винограда чёрных или красных сортов.
Обещания сторонников идеи.
Поклонники теории ежедневного приёма этанола в небольших количествах, утверждают, что благотворный эффект можно будет заметить спустя неделю после начала её применения.
Польза будет заключаться:
в уменьшении головных болей, нормализации аппетита, уменьшении слабости и чувства усталости, лёгком пробуждении по утрам, организм наберётся сил и будет легче переносить нагрузки.