Здравствуйте, мои дорогие читатели. Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного напитка для похудения, который готовлю сам лично.
Наступили холода, а значит у нас есть достаточно времени, чтобы снова привести себя в порядок.
Часто такое бывает, что хочется сбросить пару килограмм без особых усилий и диет.
А этот напиток хорошо помогает прийти к нужному весу, да еще и с приятным вкусом.
Плюсом после прогулки на холоде хорошо согревает
Что нам для этого потребуется
Для напитка не нужны супер дорогие ингредиенты, в этом и весь интерес.
Все это можно найти в любом магазине по не высокой цене, а иногда даже дома.
Нужно взять:
- Горячая вода
- Лимон
- Корица
- Мед
Лимон содержит в себе полезные вещества, которые хорошо справляются с набором веса.
Мед придает приятный вкус напитку и наполняет организм углеводами. Тем самым снижая потребность в сладостях.
Корица уменьшает жировые отложения, улучшает уровень мышечной массы и снижает аппетит.
Как будем готовить
Рецепт этого вкусного напитка для похудения на самом деле очень простой.
- Берем 250 мл горячей воды и добавляем половину чайной ложки корицы. Накрываем крышечкой и настаиваем минут 20.
- Выжимаем сок из половинки лимона и хорошо перемешиваем.
- Добавляем 2 чайные ложки меда в получившуюся смесь
ВАЖНО. Не добавляйте мед в горячую воду, иначе все полезные свойства просто исчезнут.
Все хорошенько перемешиваем и наш напиток готов.
Для тех, кто любит повкуснее, можно добавить каких-нибудь сухофруктов.
Можно пить его сразу же после приготовления или оставить настояться.
Как нужно его употреблять
Этот напиток стоит выпивать натощак перед едой, чтобы получить нужный результат.
А еще будет лучше, если выпивать стакан напитка натощак перед завтраком.
Но и здесь можно немножечко схитрить
Можно сделать так: выпиваем половинку стакана перед завтраком и половинку перед сном на голодный желудок.
И самое главное, что этот напиток ни в коем случае нельзя пить с добавлением сахара. Ведь так пропадет весь полезный эффект.
Лично у меня от этого напитка не было никакого негативного эффекта.
Но для большей уверенности в том, что вам действительно будет полезен этот напиток, проконсультируйтесь со специалистом.
Берегите себя и питайтесь правильно
Если Вам понравилась статья и я был полезен, то поставьте лайк и подпишитесь на канал
Это поможет выпускать больше полезных статей
Кстати, возможно эти статьи вам будут полезны