Совместная зависимость - это особый механизм запутывания в отношениях с любимым человеком, который пристрастился к алкоголю, наркотикам, азартным играм…. Вы живете в близких отношениях с кем-то, у кого есть проблема зависимости? Вы состоите в отношениях с алкоголиком, наркоманом или игроком? Может быть, с шопоголиком или трудоголиком?
Ваши доминирующие чувства - это страдание и в то же время надежда на перемены и счастливая жизнь с зависимым любимым человеком. Может быть, в результате различного жизненного опыта, воспитания и установленных моделей поведения вы вовлечены в особый механизм, называемый созависимость.
Как это распознать?
- Когда чувствуешь ответственность за пристрастие любимого человека
- Вам нужно контролировать и проверять близкого человека, например, вы тайком отливаете алкоголь, чтобы он не пил
- Вы пытаетесь защитить любимого человека, страдающего зависимостью, от последствий его зависимости, например, оправдываете его отсутствие из-за похмелья на работе, расплачиваетесь с долгами
- Каждый раз, когда вы верите, любимый человек обещает бросить пить, принимать наркотики, жульничать, ходить в казино….
- Вы берете на себя все больше и больше домашних дел, опасаясь расстроить любимого человека.
- Большинство ваших мыслей сосредоточено на любимом человеке, который страдает зависимостью
- Ваше эмоциональное состояние зависит от благополучия вашего партнера
- Вы пренебрегаете собой и своими потребностями из-за зависимости от любимого человека
- Иногда вы задаетесь вопросом, не преувеличиваете ли вы проблему своего партнера. Вы хотите, чтобы это было нормально любой ценой ...
- Вы живете в постоянном напряжении
- Иногда вы, например, пьете алкоголь с любимым человеком, чтобы держать его дома.
- Вы переживаете хаос. Иногда вы больше не знаете, что правда, а что вымысел
- Вам сложно отличить собственные мысли и чувства от мыслей и чувств любимого человека
- Вы вините себя в зависимости своего партнера
Если вы улавливаете такое поведение в себе, это может быть созависимостью. Этот термин не был случайным. И зависимый человек, и его родственники живут в определенном механизме. Несмотря на то, что болен только один человек, проблема зависимости затрагивает всю семью, которая не живет нормально:
жизнь в такой семье сложна, непредсказуема
отдельные члены берут на себя определенные роли выживания
испытывать чувство одиночества, страха, стыда и вины
это связано с высокими эмоциональными и часто финансовыми издержками
дети становятся взрослыми, часто берут на себя ответственность за семью
Зависимый человек использует ряд механизмов, поддерживающих зависимость и позволяющих реализоваться, таких как отрицание и иллюзия. Таким образом он принудительно регулирует свои эмоции, с которыми не может справиться. Такой способ функционирования влияет на супруга или партнера. Некоторые входят в конкретный механизм созависимости, даже не осознавая этого .
Созависимость чаще поражает женщин. Именно они легче и чаще вступают в подобные отношения с близким алкоголиком, наркоманом, игроком.
Культурные условия кажутся одним из способов объяснить это явление. Во многих семьях девочки воспитываются таким образом, что это способствовало такому типу отношений. Ожидается, что девочки будут заботиться, защищать и вовлекаться в такие действия, «чтобы другим было хорошо».
Часто это происходит за счет собственных потребностей и желаний, их жизнь продолжается для других и вокруг них. Такая закономерность закрепляется и переносится во взрослую общественную, профессиональную и семейную жизнь.
Конечно, это не правило. Точно так же мужчины вовлекаются в механизм созависимости, хотя среди мужчин это явление встречается реже.
Если наркоман не принимает решение лечить себя, ничего не поделаешь. Однако близкий человек, вовлеченный в механизмы совместной зависимости, считает, что они могут убедить его исцелить, что своей любовью, преданностью и заботой он вызовет изменения.
Семейная система стремится поддерживать состояние, которое знакомо ее членам и поэтому кажется более безопасным, даже если состояние является патологическим. Однако психологический ущерб, нанесенный людям в семье с проблемой зависимости, настолько разрушителен, что стоит обратиться за помощью.
Используя терапию, они смогут:
- точно распознавать ситуацию, в которой они находятся
- адекватно назвать происходящее в отношениях с зависимым близким человеком
- умело устанавливать пределы
- позаботься о себе и своем развитии
Спасибо за внимание!
Другие статьи по теме:
Самооценка - психолог советует, как над этим работать.
Когда мы оказываемся в компании токсичных людей, мы напрасно страдаем.
3 совета, как контролировать негативные мысли о себе.
Друзья, не забывайте ставить палец вверх, подписываться на канал и оставлять комментарии.
Всем удачи!
#зависимые отношения #зависимости #созависимые отношения #отношения между полами #отношения в паре