Появление ребенка в семье – важное событие, родители стараются каждую минуту проводить с малышом. Но наступает час Х, когда декрет подошел к концу, и мама должна вернуться на работу. Вместе с должностными обязанностями на женщину наваливается чувство вины из-за недостатка общения с ребенком, возникает столкновение социальной и родительской ролей, в каждой из которых хочется преуспеть. Как совместить материнство и карьеру без вреда для ребенка, расскажем в этой статье.
Дефицит времени не означает ограничение общения. Разговаривать можно по дороге к месту учебы и домой, на прогулке, во время ужина, перед сном. Чтение сказки на ночь или откровенная беседа о пережитых за день событиях снимут напряжение, сблизят вас с ребенком. Отложите на время мысли о работе, погрузитесь полностью в диалог, искренне вникайте в проблемы детей, проявляйте эмпатию. Отправляясь в детский сад, расскажите о природных явлениях, поиграйте в слова или ассоциации, проверьте на практике знания ребенком видов транспорта. Цените каждую минуту, проведенную вместе, и старайтесь прожить её с пользой.
Строго разделяйте рабочее время и семейное, откажитесь от работы на дому, телефонных звонков, деловых переговоров, потратьте это время на общение и игры с ребенком.
Делегируйте домашние дела, чтобы освободить лишние минуты. Привлекайте мужа к выполнению части обязанностей по дому – помыть посуду, сделать уборку, вынести мусор. Тем самым вы сохраните силы и время для общения с ребенком.
Придумайте совместное хобби, которое бы объединяло всех членов семьи, и запланируйте время на его проведение. Раз в неделю можно выбраться на прогулку в лес, приготовить новое блюдо к воскресному ужину, сыграть в монополию или сделать коллаж из семейных фотографий. Среди многообразия вариантов досуга вы точно найдете что-то близкое себе.
Составляйте план дел на неделю и четко ему следуйте, это снизит вероятность стрессовых ситуаций и повысит работоспособность. Ставьте определенные задачи, освойте тайм-менеджмент. При планировании выходных учитывайте интересы всех членов семьи, будь то поход на каток или чтение новой книги.
Расставляйте приоритеты, освобождая лишнее время для собственных нужд. Заказ готовой еды сэкономит 2 часа на совместный просмотр фильма или настольную игру, а наличие в доме полезных гаджетов сведет к минимуму работу по дому. Место мамы – рядом с ребенком, а не на кухне или со шваброй в руках. Пусть посудомоечная машина и робот пылесос заменят вас в этом деле.
Встаньте на час раньше в выходной день, так вы выиграете время на занятия, игры и прогулки с детьми.
Но главный секрет успешной мамы – это полное включение ребенка в жизнь семьи и вера в свои силы. Совместное творчество, выполнение домашних дел и постоянный контакт с родителями формируют гармоничную, открытую и уверенную в себе личность.