Во время ковида пропадает обоняние. У многих и после выздоровления оно долго не возвращается. Обсудим: почему пропадает обоняние, как его восстановить и чего не стоит делать.
Аносмия - потеря обоняния. Обычно полное отсутствие чувствительности к запахам. В большинстве случаев встречается избирательная аносмия на определенные вещества.
Причины возникновения аносмии две:
1. Местное нарушение обонятельного анализатора: последствия длительного использования сосудосуживающих капель, атрофический или аллергический ринит
2. Поражение нервных путей: вирусные заболевания, отравление тяжелыми металлами, злоупотребление некоторыми медикаментозными препаратами, нейродегенеративные патологии – черепно-мозговые травмы, последствия хирургических вмешательств на головном мозге, болезнь Альцгеймера.
Поговорим о вирусных поражениях.
Не секрет, что коронавирус поражает нервную систему. Исследования показали, что он воздействует на нервную систему напрямую, а на шванновские клетки.
Шванновские клетки (леммоциты) — вспомогательные клетки нервной ткани, которые формируются вдоль аксонов периферических нервных волокон.
Выполняют опорную (поддерживают аксон) и трофическую (питают тело нейрона) функции, а также принимают участие в проведении возбуждения по нервным волокнам.
Из-за поражения шванновских клеток и пропадает у нас обоняние. Это проявление мы замечаем сразу. Очень непривычно жить без запахов. Вокруг парит чистота. Красота! Только кот, недоумевая, смотрит на хозяйку. «Хозяйка, там лоток воняет уже».
Когда пропадают запахи мы сразу начинаем проверять себя, а все ли они пропали? Может какие-то остались?
И что мы делаем?
Начинаем нюхать сначала легкие ароматы: свои любимые духи; а потом бытовую химию. Хорошо если мы это делаем, как профессионал химик: направляя рукой поток воздуха к носу. Но мы же суем нос в бутылку!
Когда я была маленькая, брат подшутил надо мной. Открыл банку с хреном, который мать накануне перекрутила, и сделал вид, что глубоко вдохнул.
- А, как вкусно пахнет! - сказал он и протянул мне банку.
Я, наивная, вдохнула полной грудью. Понятно, что со мной было. Потом еще были проблемы с обонянием.
Но с тех пор я знаю как надо правильно нюхать. Нос больше не сую.
Мы не чувствуем запахи, но они есть! Они никуда не делись! И вся эта химия, которой мы проверяем свои рецепторы, может навредить слизистой. И после выздоровления так обоняние не возвращают!
Не стоит длительное время использовать сосудосуживающие капли.
При ковиде, как правило, заложенности носа нет. Чаще отмечается сухость слизистой носа. Сосудосуживающие капли обоняние не вернут!
Есть кудесники, которые рекомендуют промывать нос по своим собственным рецептам. Делать этого не стоит! Можно получить ожог слизистой!
А вот промывать нос изотоническим раствором можно!
И тренируем обоняние!
Да, есть специальные тренировки для восстановления обоняния.
Делать их достаточно просто: возьмите 3–4 разных эфирных масла, какие вам больше нравятся. Нанесите пару капель на салфетки и понюхайте каждую. Постарайтесь запомнить аромат. Когда будете хоть немного отличать один запах от другого, попробуйте перемешать образцы так, чтобы вы не знали, где что находится, и определить, чем именно пахнет та или иная салфетка.
Аромат должен быть для вас знакомый, не надо брать эфирное масло, которое вы не знаете. А духи не подойдут. Вы хорошо знаете аромат, можете себе его додумать. И там не один аромат, а композиция ароматов. Это сложно для обоняния.
Когда вернется обоняние?
На этот вопрос четкого ответа нет. Мы индивидуальны. У кого-то через неделю запахи возвращаются, а у некоторых и до 6 месяцев они отсутствуют.
Не унывайте, ароматы вернутся. Главное - не теряйте позитивный настрой.