Открываю цикл статей о том, как Матрица держит всех и каждого (из неосознанных) под своим контролем. Также буду давать рекомендацию, по одной на статью, как из этого положения выходить. Сегодня разговор пойдёт о Питании. В основном о пище. Тема бездонная, но глубоко копать можно полжизни. Начну с базового.
Питание невероятно важная вещь. Разделить вопрос питания можно, на три группы:
- Потребление кислорода
- Потребление воды
- Потребление пищи
Думаю, ни у кого не возникает сомнений в том, что контроль каждого из нас происходит по всем трём фронтам.
Дыхание
Вопрос дыхания, особенно в нынешнее непростое время, стоИт особенно остро. Многие даже не рассматривают вопрос дыхания, как значительный. "Дышим же как-то, и так сойдёт", - скажет любой несведущий.
Во-первых, экологический вопрос, уже вносит определенную лепту в то, как мы функционируем как биологический организм. Поэтому, по возможности, нужно находиться там, где воздух гораздо чище чем в мегаполисе. Подчеркиваю, хотя бы находиться там время от времени. Не у всех есть возможность переехать в подобные зоны.
Во-вторых, когда мы рождаемся, мы дышим диафрагмой. То-есть дышим естественно и физиологично. Потом, этот аспект корректируется. И мы начинаем дышать грудью. Поищите информацию про диафрагмальное дыхание. У него очень много полезных свойств.
И в третьих, купите себе домой очиститель воздуха. Сухой воздух - ваш враг.
Вода
Про воду тоже можно говорить бесконечно долго, но есть несколько факторов, которые существенно улучшат функционирование вас как биологической единицы.
- Щелочная вода (pH > 7.5)
- Дистиллированная или ионизированная вода
- Потребление воды (минимум 2.5 литра). А при увеличенных физ.нагрузках и то больше.
Питание. Убираем лишнее.
С питанием, в аспекте еды, все просто. Начальным шагом в этой области будет постепенный уход и одновременное замещение любой синтетической пищи. Под синтетикой я понимаю: всё что содержит рафинированный сахар. Неполезные жиры. Мучные изделия. То-есть то, что природой не предусмотрено.
Заканчиваем с походами в Макдональдс и перекусами сникерсом и чипсами. Эта еда сильно бьёт по гормональному фону, по нервной системе, по иммунной системе. Про здоровый кишечник можно забыть, если вдруг вы едите эту дрянь.
Вот и сказочке конец. Надеюсь вы извлекли отсюда хоть что-то, что позволит вам эффективно менять вашу реальность. Я приложил (и буду прилагать) максимум усилий, чтобы это произошло.
На этом у меня всё.
До скорого!