Найти тему

Как убрать чувство вины без алкоголя

Причиной употребления алкоголя является внутреннее психологическое состояние, которое называют чувство вины. Чем больше чувство вины у человека, тем больше он употребляет алкоголь. Понаблюдав где человек или после какой ситуации человек пьет можно определить какое чувство вины: перед родителями, детьми или супругом(ой) и так далее.

Чувство вины появляется тогда, когда человек принял решение, а потом по жизни его нарушает или не придерживается. Работа: просто разрешить себе принять новое решение на основе новых знаний, которые он получил за последнее время.

Алгоритм:

1. Согласиться, что алкоголик (независимо сколько пьет человек от глотка до литров).

Чтобы согласиться, важно понять, что алкоголик это ни плохо ни хорошо, просто человек с внутренним психологическим напряжением, которое снимает через алкоголь. Расширить представление об алкоголике, что алкоголик - это человек, который употребляет алкоголь в ЛЮБОЙ дозе: от глотка до литров, независимо контролирует он себя или нет, злоупотребляет или только по праздникам.

2 Рассмотреть, что есть чувство вины.

Чувство вины это ни плохое ни хорошее. Оно может дать мотивацию к действию или уничтожить человека как личность, все зависит от направления мышления человека. Существует побочный эффект у такой мотивации: болезни и страдания.

3 Понаблюдать, когда появляется желание пить (с такой ситуацией и работать).

В этот момент важно не оценивать свои действия ( не осуждать), а просто наблюдать за состоянием.

4 Проговорить для себя: разрешаю принять новое решение на основе новых знаний по отношению............ из наблюдений.

Человек перестанет пить без всяких таблеток и внушений.