Знаете ли вы, что нарциссам, абьзерам и манипуляторам свойственно напоминать о себе спустя года после ваших отношений? Нарциссы это делают в тех ситуациях, когда нужно проверить контроль над бывшей жертвой, либо когда не от кого подпитываться нарциссическим ресурсом. Последнее бывает в ситуациях, когда нынешняя жертва иссякла и от неё нечего взять, либо когда жертва соскочила с крючка и нужно срочно найти новую или хотя бы временную.
Многие жертвы спустя года возвращаются в отношения с нарциссом, потому что клюют на удочку "я изменился, всё будет иначе!", "а помнишь как прекрасно всё начиналось? мы сейчас так и заживём". К сожалению, плохие воспоминания забываются, жертва начинает думать "а вдруг я и правда тогда накрутила и преувеличила? у всех же бывают сложности, тем более какая любовь без горя?" и по итогу возвращается в отношения, которые спустя какое-то время превращаются в тот же ад.
Я всем настоятельно рекомендую завести для себя тетрадку и расписать подробно ответы на вопросы:
- Что плохого было в этих отношениях?
- Почему я никогда в эти отношения не вернусь?
- Что со мной случится, если я навсегда останусь в этих отношениях (или вернусь к нему)?
Распишите подробно, выпишите все свои эмоции и чувства, все переживания и мысли. И каждый раз, когда у вас будут появляться мысли: "может быть всё можно изменить и я преувеличила, нагнала на него, а он не такой уж и плохой, просто жизнь была тяжёлая в тот период" - перечитывайте ответы на эти вопросы и вспоминайте как вам было тяжело. Это очень важно, потому что в моменты грусти мы забываем о плохом и думаем "а так-то всё было не так уж и плохо!". Поделитесь в комментариях, у кого были ситуации, когда вы возвращались в отношения к нарциссу и потом жалели об этом?
