Что делать, когда информация уже не помещается в голове, а работы еще много?
Что делать, когда нужны свежие идеи, но ничего не приходит в голову?
Было б здорово, если бы у нас был «включатель», нажав на который можно было бы перезагрузить свой мозг.
А давайте возьмем и заведем себе такую «кнопку перезагрузки», которую в нужный момент можно «нажать». Особенно тогда, когда мы «тормозим», когда что-то не получается, но работа должна быть сделана.
Кнопка может быть реальная. Например, кнопка выключения/включения света.
Когда вы залипли в чём-то или просто чувствуете, что бессмысленно бьётесь о стену, выключите ненадолго свет, выдохните, прислушайтесь к себе, восстановите дыхание и начните по новой. Это действительно помогает.
Впрочем, это может быть и не кнопка, а какое-то физическое или любое другое действие, которое оторвёт вас от работы на несколько минут (только не проверка почты и соцсетей, это еще больше усугубит ситуацию). После переключения Вы будете в форме и готовы к свершениям.
👍🏻✌🏻 Я же, например, делаю упражнения нейробики – гимнастики для мозга. Для меня это и есть моя «кнопка перезагрузки».
⠀❓А как перезагружаетесь Вы?
Смотрите полезные видео на Ютуб-канале:
-Нейротренировка: упражнения для активизации мозга
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Жду ваши комментарии, ведь ваша обратная связь вдохновляет меня на написание для вас полезного материала.
Задавайте вопросы и высказывайте мнение!
Больше экспертных роликов по темам личной эффективности, развитию памяти смотрите на Ютуб-канале «Интеллект-академии Наталии Кирсановой».
О программах Интеллект-академии Наталии Кирсановой» подробнее можно узнать на сайте.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации
#мозг
#гимнастика для мозга
#упражнения для мозга