Не говорите о том, что у вас нет времени
Грустно говорить о том количестве времени, которое мы можем себе выделить. Мы должны помнить, что, если мы хотим сохранить здоровье, благосостояние, умственные способности и радость в жизни, мы должны оставить все дела и посвятить себя нашей цели.
Во время обеда ежедневно на работу тратилось столько же времени, сколько и на ужин. В результате мы стали гораздо больше уставать. Если нам действительно нужно работать, мы могли бы работать стоя, сдельно или сидя. Если бы мы работали сидя, мы были бы впереди. Но если мы действительно хотим сохранить наше здоровье, мы не должны ни на минуту расставаться со своей целью. Если в течение часа мы использовали весь свой умственный потенциал, мы сделали все возможное, чтобы это компенсировать в течение последующих 30 минут. Возможно, что мы не прошли полный урок, но мы все равно сделали все, что могли.
Многие из нас верят в то, что пять основных принципов помогут нам сохранить здоровье и избежать плохих болезней. Но вы не должны верить в то что написано. Поверьте в себя и в свою цель. Если вы искренне верите в то о чем вы мечтаете, вы сами добьетесь успеха.
Говорите о том чего вы хотите.
Мы все знаем, что некоторые из нас могут быть целеустремленными и энергичными, но есть и другие. Медитация в определенной степени уменьшает уровень сосредоточенности и нашу способность концентрироваться. Большинство людей, которые страдают от этого, не осознают этого. Пока мы не будем концентрироваться, мы будем отвлекаться. Очень часто мы вынуждены уделить больше внимания другим вещам, чем нашей цели, что вызывает раздражение. Если мы хотим быть правильно настроенными и организованными, мы, как никогда, должны говорить о чем мы хотим и быть позитивными. Мы не должны забывать, что все, в конечном итоге, зависит от нас самих.
Практикуйте медитации, чтобы сосредоточиться на Вашей цели
Люди, которые живут полноценной и здоровой жизнью, не слишком много внимания уделяют своему здоровью. «Оооо, это слишком просто.» Они должны обучить себя тому, что это необходимо. В данном случае это может быть простой инструкцией к действию, которую следует соблюдать каждый день.
Больше ешьте.
Еда и питание являются очень важным аспектом для здоровья. На людях, которые принимают большое количество еды, накапливается много токсинов и вредных веществ. Но для нас это не самое главное. Если наш организм не получает достаточного количества питательных веществ, мы очень быстро теряем энергию, а также настроение, черты характера. Будьте всегда здоровы!