Часто от того, что не готовы к психологическому давлению и идём на поводу у своей первой реакции.
Часто ли вы поддаётесь манипуляциям? А может вы сами любите таким способом добиваться своего?
Давайте поговорим, почему мы так устроены, что готовы выполнять то, что хочет от нас собеседник в ущерб себе?
У манипуляторов есть несколько рычагов воздействия:
- ловят вас на слове: «ты обещала!»
Полить цветы, задержаться на работе, встретить, дать в долг и много ещё, что вы могли пообещать, а теперь на вас давит ответственность за данное слово.
- вас поймали на слове, а ещё давят на чувство вины.
Обычно это сопровождается тирадой о том, что вы безответственная, подводите людей, на вас обижаются.
Тогда чувство вины заставляет вас выполнить просьбу.
- социальные роли тоже рычажок к манипуляции: «Ты должна прийти в сад на субботник, в дождь! Ты же мать, твоему ребёнку важно гулять по чистой территории садика.»
- стратегия: лесть, капризы, ласковые уговоры, беспомощность, гнев, воздействуют на вашего внутреннего ребёнка.
Всё эти причины кроются в нашем детстве, в том, как нас воспитывали. А ещё, у многих в детстве был недостаток любви, поэтому манипуляторы легко давят на эти точки.
Как не поддаваться на манипуляции?
- в первую очередь повышайте свою осознанность по отношению к себе, будьте лидером своей жизни.
- учитесь отказывать и говорить «нет, вы вправе не соответствовать чужим ожиданиям. Если вы не хотите выполнять то, что у вас просят, не выполняйте.