1,5 года назад моей жизни был период, когда, сидя 8 месяцев в декрете, я почувствовала, что достигла психологического дна и не понимала, закончится ли когда-то такое состояние:
— апатия
— нежелание что-либо делать
— полное отсутсвие интереса даже к тому, что раньше нравилось
— раздражительность
— абсолютная неудовлетворённость своей внешностью, телом, внутренним состоянием, людьми вокруг, партнёром, да и всем миром
— отсутсвие минимальных сил
— постоянная тревога и мысленная мешалка
— нежелание ухаживать за собой
Я просыпалась утром и не понимала, зачем мне вставать в ещё один ужасный день и за что мне это вообще всё.
У меня не было поддержки, подруг. Муж вообще не понимал, что со мной происходит и поддержки с его стороны я тоже не находила.
С тех пор за эти полтора года все кардинально изменилось.
Я обожаю эту жизнь, каждый день ощущаю счастье, кардинально меняю своё тело, делаю абсолютно новую себя, вышла на новый уровень отношений с мужем (после того, как чуть не развелась), поняла, как хочу проявлять себя в мир и активно делаю это (я понимаю, возможно вам набило оскомину вот это «живу в удовольствии и счастье», но это только потому, что ваш организм имеет другую норму: нельзя жить в постоянном счастье, это невозможно. А что, если допустить, что возможно?).
Больше об этом вы можете почитать в моем Инстаграм: @izletta
В чем я нашла поддержку, находясь в состоянии дна?
В книгах!
И вот вам список тех, с которых я начинала, которые дали мне опору и помогли развёрнуть жизнь на 180 градусов:
1️⃣ «5 языков любви» Гэри Чепмен
В книге говорится о том, что каждый человек понимает, воспринимает любовь по-своему. Есть пять языков (восприятий) любви:
▪️Поддержка/похвала - слова
▪️Время, совместное времяпровождение
▪️Подарки
▪️Помощь, забота в действии
▪️Прикосновения, обнимашки, поцелуи и тд
Важно научиться выражать свои чувства на языке партнёра, в этом есть ключ к гармоничным отношениям.
Почему об этом не рассказывают в ВУЗах или школе?
Эта книга очень помогла нам в отношениях с мужем, я стала понимать, как показывать ему своё отношение, как он понимает любовь, и смогла объяснить ему, как я сама хочу, чтобы меня любили.
2️⃣ «Сила подсознания» доктор Джо Диспенза
В книге с помощью научного подхода с использованием квантовой физики, биологии, множества опытов и экспериментов объясняется работа подсознания и конкретной модели и способов самопрограммирования и, соответсвенно, создания своей реальности.
Книга для любителей точности и доказательств.
3️⃣ «Трансерфинг реальности. Ступень I-V» Вадим Зеланд
На данный момент мной почитана уже почти сотня книг, но эта серия по-прежнему остаётся лучшей, что я когда-либо читала.
Она довольно эзотерична, в сравнении с предыдущей, и если вы очень скептичны к вопросу «управление мыслями = управление жизнью» — отложите ее на потом.
Однако она даёт абсолютное понимание, как все устроено в мире, откуда в вашей жизни берутся проблемы, болезни, неудачи и как вы сами их себе создаёте.
Даёт четкое понимание, как стать создателем своей судьбы и не зависеть от внешних обстоятельств. Сейчас я строю свою жизнь по модели трансерфинга и могу вам уверенно подтвердить: это, черт возьми, работает! Как бы невероятно не звучало.
Этот список для тех, кто только начинает разбираться с собой.
Какие книги вас зацепили? Делитесь. Давайте составим в комментариях маст-рид для расширения восприятия.
Продолжаем рубрику? У меня есть много неочевидных книг, который сильно повлияли на меня.
На связи была Ольга О., коуч ресурсных состояний и эксперт в области отношений.