Упадок сил возникает, когда вы отдаёте энергии больше, чем получаете, или не хватает времени отдохнуть и подзарядиться. Когда не хватает энергии: хочется свернуться калачиком и спрятаться под одеяло. Ни на что не хватает сил и желания. Это всё приводит к выгоранию, истощению сил и депрессии.
Неудивительно что, в сложившейся ситуации в мире огромное количество энергии уходит на поддержание себя. Но это очень сложно сделать, потому что энергии вокруг не очень хорошие: энергии страха, нагнетания, опасностей. И нам сложно с этим справиться.
Мы живем в крупных городах с высокочастотной энергией, и когда наша собственная энергия на нуле - мы ощущаем внешнее давление, нам хочется сжаться в комок, потому что требования энергии города кажутся нам неподъёмными, они сдавливают нас и все силы мы тратим на то, чтобы выжить.
Слышали про энергообмен? Когда вы отдаёте больше, чем получаете? Вы тратите колоссальное количество энергии для помощи другому, а взамен ничего не получаете. Это может быть разговор, совет, деятельность. А вам взамен даже спасибо не говорят, и вы чувствуете себя как выжатый лимон.
Многие блогеры выпрашивают Лайки, потому что тратят на написание поста свою энергию, а взамен пустота.
Очень важно не избегать своих чувств, эмоций! Если вы не обращаете внимания на «звоночки» вашего организма, игнорируете душевную пустоту - это не пройдёт даром. В один прекрасный день вы свалитесь с выгоранием и депрессией.
Поэтому нужно уметь вовремя останавливаться: расслабляться, регенерировать запас сил. О-т-д-ы-х-а-т-ь.
За это в карте отвечает Луна.
У каждого свои способы расслабления по знаку Луны.
И все они сводятся к простым и базовым вещам:
—спорт
—еда
—чтение
—одиночество
—музыка
—фильмы
—прогулки
—массаж
❗️Не сливайте свою энергию на бесполезные разговоры, плохие новости, тяжелых и токсичных людей. На тех, кто вас не ценит. Отдыхайте и берегите себя!
Как вы себя чувствуете к концу года? Ощущаете давление событий?