О здоровье волос сказано много, но нам бы хотелось резюмировать главные правила и еще немного добавить. Это поможет создать для себя новые привычки и сэкономить немало денег на уходе. Данная информация не относится к случаям заболеваний. Болезнями занимаются трихологи и врачи разных специализаций, если причина для беспокойства кроется внутри.
Начнем с главного - мытье головы
Об этом много говорят и пишут. Кажется, странным вопрос - зачем это делать, поскольку практически все моют голову по мере загрязнения и тут ничего нового. Единственное, на чем можно сконцентрироваться, это на ом, как это делать. Неоспорима польза массажа кожи головы во время мытья и лучше не игнорировать его за исключением случаев, если вы сильно торопитесь. А вот кончики волос лучше "не стирать". Смысла в этом никакого, они и без того очистятся. После того как вы помыли голову, сами волосы, включая кончики, просто просушите полотенцем. Интенсивное трение вредно для волос и более всего - для кончиков.
Правила для окрашенных волос
Проявлять большое усердие во время их мытья не нужно - это быстрее вымывает пигмент, а главное - лишает волосы блеска.
Чтобы сохранить цвет, ваши окрашенные волосы должны иметь как можно меньший контакт с водой, а применять кондиционер необходимо не только каждый раз, когда вы моете голову, но и использовать несмываемый кондиционер каждый день. Также хорошо во время мытья делать волосам контрастный душ в разумных пределах.
Кожа головы под постоянным вниманием
Лучше убедиться, что шампунь подходит не только для самих волос, но и кожи. Для этого изучите состав и внимательно посмотрите, не становится ли кожа более сухой, даже если не появилась сразу перхоть.
Правильное расчесывание волос
То, что волосы нельзя расчесывать в мокром состоянии, мы подробно разбирали. Чтобы расчесывать волосы разного типа, вам необходимы будут разные расчески. Расчески, у которых широкие зубчики лучше использовать для постепенного распутывания волос, если есть такая особенность. А вот для обладательниц густых локонов лучше вообще использовать просто собственные пальцы.
И еще: регулярно мойте расческу в горячей воде и с моющим средством.
Маски, пилинги, сыворотки или лосьоны
Даже если состоянию ваших волос завидуют все, это не говорит о том, что средства по уходу вам не нужны. Их все равно нужно использовать хотя бы один раз в неделю.
Об этом особенно не нужно забывать, если вы постоянно применяете приборы для укладки. Волосам необходима защита от высокой температуры, о чем тоже уже много написано.
Образ жизни
Да, поменять его не так просто, как об этом сказать. Но любые привычки можно менять, сконцентрировавшись на этом стремлении. Если пытаться делать это резко, скорее всего, ничего не получится. Только постепенно и последовательно. Основными шагами можно назвать пересмотр питания и отказ от вредных привычек.
О правильном питании для волос тоже есть много информации, но повторим лишь важность самых главных продуктов, которые полезны не только волосам, но и коже в любом возрасте: жирная рыба, морепродукты, кисломолочные продукты, практически все виды орехов, авокадо и как можно больше зелени. Один из таких продуктов всегда находится в каждом холодильнике - это куриные или перепелиные яйца.
Вот так все просто на самом деле. Главное - выработать новые привычки, а если вам нужны хорошие средства для мытья, ухода или лечения.