британская поп-дива Адель раскрыла тайну своего похудения на 45 килограммов! в инстаграм на своей страничке был опубликован ролик по этому случаю.
я никогда не думала похудеть намеренно.я просто тренировалась,после чего просто чувствовала себя лучше. просто хотела уделять себе любимой больше времени каждый день! И никаких гаджетов и социальных сетей.
так же поп-дива показала продукты которые помогли ей сбросить вес. в этот список вошли нектарины,тыква,болгарский перец,авокадо,огурцы,зелень и кабачки!
нужно тщательно выбирать то,что мы вкладываем в свое тело! -заявила она!
так же поп-звезда серьезно увлеклась сиртфуд-диетой. в которую входят лишь те продукты,которые активируют производство сиртуинов(белков),а белки как известно влияют на мышечный тонус и ускоряют обмен веществ,так же подавляют чувство голода!
