Самоограничение можно определить как саботаж, который дает убедительное оправдание неудачам

Короче говоря, самоограничение можно определить как саботаж, который дает убедительное оправдание неудачам, а в случае успеха - их интенсификации. Используя эту стратегию, мы можем избежать личной ответственности в случае неудачи и правильно интерпретировать достигнутые результаты. Это такая, казалось бы, парадоксальная защита нашей самооценки.

Первыми исследователями этого явления были Стивен Берглас и Эдвард Джонс. Они признали, что в мире, в котором мы живем, больше внимания уделяется потенциальным возможностям, чем фактическим достижениям. Во время важных событий, таких как экзамен в колледж, участие в спортивных соревнованиях или продвижение по службе, для нас часто важнее защитить эго от неудач и столкнуться с нашими навыками, чем реальные шансы на успех.