Все, кто хоть мало-мальски заботятся о своём здоровье и стараются поддерживать баланс полезных элементов в организме не только питанием, но и умеренным количеством витаминов, выписанных по результатам анализов врачом, знакомы с таким сайтом как iHerb. Лично я там закупаюсь регулярно в рамках, опять же, собственного здоровья и соблюдения дефицита калорий, на котором сижу уже не первый год. iHerb для этих целей действительно весьма полезная и богатая на ассортимент площадка, где можно найти практически любой БАД по своему запросу и кошельку. Поэтому в этой статье я поделюсь продуктами, которые чаще других появляются в моей корзине, а затем — и у меня дома.
Жидкий хлорофилл Now Foods
Вообще бренд Now Foods — это моя любовь. Естественно, что перед приобретением любого товара лучше заранее ознакомиться с отзывами и рейтингом, однако я смело могу рекомендовать в покупку буквально любой продукт этого бренда. Соотношение цены и качества у него оптимальное. Что же касается жидкого хлорофилла, то насколько я могу судить, сейчас он крайне популярен, особенно в Тик Токе. Я же о нём узнала задолго до тренда и наверняка могу сказать, что его полезные свойства ровно такие, как рассказывают в соцсетях. Хлорофилл от Now Foods спас мою кожу, избавив её от акне и всех прочих неприятных проявлений. Пью я его курсами, как правило, дважды в год. Бутылки в среднем хватает на три месяца — это концентрат.
Сразу скажу, что я не врач и в конкретику не углублялась, не изучала, как работает тот или иной продукт. Я всё проверяла опытным путём и делюсь именно своим положительным опытом использования, рассказываю, что мне помогло от той или иной проблемы. Поэтому, обязательно, прежде чем заполнять корзину на iHerb товарами — обязательно проконсультируйтесь с врачом или хотя бы задайтесь вопросом: точно ли вам нужен этот продукт? Перелечение так же плохо как и недолечение.
Кокосовый сахар Nutiva
Однозначно моя любовь. Перестала покупать всякие сахзамы с Вайлдберис и Озон, заказываю исключительно этот кокосовый сахар и добавляю его в выпечку и всё то, что хочется сделать сладким. Он ароматный и совершенно безвредный, идеальный подсластитель. Что же касается чаёв и кофе — не пробовала, но я давно пью эти напитки без сахара вообще.
Витамин D3 от Now Foods
Ещё один товар от уже знакомого бренда. Витамин D я пью по рекомендации своего эндокринолога, пью его целый год, исключая летний сезон, хотя в Петербурге, конечно, не сказать, что солнца много даже летом. Однако в солнечные периоды я сокращаю дозировку с 5000ед до 1000ед. А летом пью только в случае, если ощущаю упадок сил.
Омега-3 от Sports Research
Впрочем, помимо Now Foods на iHerb хватает и других замечательных брендов, которые так же заслуживают внимания и похвалы. Например омега-3 от бренда Sports Research. Предполагаю, опираясь на название, что изначально он разрабатывался именно для активных пользователей спортзалов, и хотя к ним я отношусь весьма посредственно, но волосы, кожу и ногти он мне поддерживает в прекрасном состоянии.
Цинк от 21st Century
Цинк я пью для волос. Во многих статьях, где рассказывается о том, как отрастить себе роскошную гриву, цинк как добавка мелькает постоянно. Кроме того, его назначают в реабилитационный период для переболевших ковидом.
Коллаген California Gold Nutrition
Употреблять коллаген в качестве БАДа, каюсь, подсмотрела всё в том же Тик Токе. Само собой, я ознакомилась с материалом — для чего он вообще нужен, и уже после парочки дней в сети и нескольких полезных статей, выбрала себе морской коллаген с гиалоурановой кислотой и витамином С. Именно этот коллаген представляет из себя расщеплённые до низкомолекулярных аминокислотные пептиды, которые легче всего усваивать нашему организму.
Спрей для стимуляции роста волос Energizer
Пройдёмся немного по косметике. Этот спрей в списке моих фаворитов совсем недавно, но именно им я восстанавливала свою стремительно лысеющую после ковида голову. У него, возможно, не совсем идеальный состав, однако он настолько эффективно стимулирует рост волос, что этот маленький недочёт легко простить и закрыть на него глаза.
Питающее какао-масло для тела Aura Cacia
Это чистое масло из какао-бобов высшего качества, которое прекрасно увлажняет кожу после душа, а уж как вкусно вы будете пахнуть — просто закачаетесь!
Ну а для ухода за кожей лица могу, в принципе, посоветовать следующие бренды, среди которых можно выбрать любой продукт и быть уверенной, что он прекрасно справится с поставленной задачей:
- Dear, Klairs — экофрендли корейский бренд (особенно советую обратить внимание на серум с витамином С)
- CosRX — ещё один замечательный корейский бренд для ухода за проблемной кожей
- Pixi Beauty — и её невероятный тоник с кислотами Glow Tonic
- Advanced Clinicals — американцы, которые создали сильный состав за доступные деньги (чаще всего стоимость средства не превышает 20ти долларов)
- Derma E — бренд родом из калифорнии с самым широким выбором уходовых средств для различных типов кожи
- Косметику с iHerb я заказываю редко, но метко. Гораздо реже, чем всякие пищевые добавки, потому что косметические баночки предпочитаю выбирать вживую, но иногда могу взять что-то на пробу, если отзывы действительно хорошие. В остальном же iHerb для меня по большей части именно источник витаминов высокого качества, любимыми из которых я поделилась выше.