Ингредиенты:
- Куриное филе 500 гр.
- Соль морская 2 гр.
- Перец черный молотый 1 гр.
- Итальянские травы 2 гр.
- Кориандр 2 гр.
- Приправа для цыпленка табака 2 гр.
Рецептик:
- Филе разрежьте на полоски, толщиной в 1 см. Хорошо отбейте кулинарным молотком.
- Посолите и поперчите. Оставьте немного мариноваться минут на 10.
- Возьмите пергамент, отрежьте часть и насыпьте специи, перемешайте. Обваляйте филе и накройте второй частью пергамента.
- Разогрейте сковороду, выложите филе, обжаривайте с 2-х сторон по 2 минуты. Выложите готовое филе на тарелку, дайте остыть и снимите пергамент. Готово.
Калории: 110 ккал
Приятного аппетита♥
