Если вы беспокоились или беспокоитесь о своей самооценке - вам сюда. Сегодня поделюсь своим наблюдением об этом явлении. А также расскажу как никогда о нём больше не париться и наконец принять себя, что называется, со всеми потрохами.
Итак, самооценка от слов оцениваю себя сам. У людей, кто сам по достоинству себя оценить не в состоянии самооценка - низкая, у тех же, кто необоснованно чувствует себя королём мира, она соответственно - высокая. В чём же трудность?
Трудность в том, что по факту, и у тех и у тех происходит процесс оценки себя. И если в случае "забитых" людей оценка формируется извне, т.е. насколько человек классный диктует не сам человек, а его окружение. То в случае высокомерных людей, высоченная оценка себя диктуется от страха быть НЕ ЛУЧШИМ.
Высокомерные люди боятся ошибок, и тщательно скрывают этот страх. Люди с низкой самооценкой, к совершению ошибок даже не приближаются, они не берут на себя ответственность и не получают новый опыт. Т.к. они больны выученной беспомощностью (если тебя "ударило током" один раз, не желая больше обжигаться, мы больше не пробуем определенные действия и стратегии поведения).
Для того, чтобы перестать бояться, а именно страх лежит в основе убеждений обоих типов людей, нужно перестать себя оценивать В ПРИНЦИПЕ. Не заниматься этой деятельностью вообще. Никогда. Забыть как страшный сон.
Ну, а если просто забыть не получается, предлагаю ментальное упражнение, которое при определенных усилиях, подарит вам новую призму восприятия.
Суть заключается в том, что вы начинается ЦЕНИТЬ себя. Просто, по факту вашего существования. Без всяких, я не красив, не умён, не успешен. Эти иллюзии нам навязал социум, чтобы мы вечно стремились к недостижимому идеалу, вместо того, чтобы наслаждаться миром и радоваться мгновениям. Системе выгодно, чтобы вы покупали новый айфон или новую тачку. А как это сделать? Правильно, объяснить, почему ваша прошлая модель уже не так хороша, и вообще, это не модно ходить со старьём.
Выкинуть нафиг все подобные убеждения. Они не приближают вас к счастью ни на миллиметр.
ЗАПОМИНАЙТЕ! Вы есть и вы являетесь значимой фигурой в этой игре под названием Реальность. И каждый другой, абсолютно любой человек, хоть подзаборный бомж, хоть маньяк, хоть нечестный политик - являются значимыми и ценными людьми в этой жизни. Для этого, нужно принять как догму СПРАВЕДЛИВОСТЬ ДАННОЙ РЕАЛЬНОСТИ.
Всё является справедливым. Как яблоко падает на Землю, так и люди ведут себя одним или другим образом. Потому-что это закон. По-другому быть не могло и не может.
Мы генетически и социально-детерминированные существа. То-есть, наша жизнь, по большей части, определена генами и воспитанием. И если бы вы прожили условную жизнь какого-нибудь Гитлера, пережили все его психотравмы детства, находились бы в то время, воспитывались бы теми родителями - вы были бы абсолютно тем же человеком, что и Гитлер.
Это подводит нас к мысли, что люди, как и яблоки - следуют определенному своду законов, которые они не в силах нарушить.
Также, очень важный момент в понимании справедливости происходящего: любой человек априори является полезным в этой системе. "Почему?", спросите вы. Ровным счётом потому, что каждый человек является либо примером для подражания либо антипримером. Поэтому людей, которых вы не принимаете, считаете их не достойными жизни, нужно принять как должное. Как факт того, что дважды два - четыре.
И не надо ходить к психологам, чтобы узнать, что нужно перестать завидовать другим, перестать думать как вы выглядите со стороны, и отписаться от всех кто объективно на порядок круче вас, якобы это мешает формированию здоровой самооценки. Чушь. Начинайте ценить себя и других просто по факту их нахождения на планете Земля. Благодарите их за опыт. И будет вам счастье.
Надеюсь внятно объяснил.
До скорого!