Встречались ли вы с такой ситуацией, когда неприятные истории периодически повторяются?
Могут даже сюжеты меняться, но чувства повторяются
Попрошу сейчас вас, быть честными с самим собой. Задайте себе психотерапевтических вопрос, ответ на который вас может продвинуть в вашей жизни.
Ответьте самому себе:
«Каким образом вы сотрудничаете со своей травмой?»
Подумайте, поразмышляйте, ответы могут привнести ясность в вашу жизнь.
Если мы смотрим на модель психотерапевта Франца Рупперта, который исходит из того, что в ходе перенесенной травмы психика расщепляется на здоровую, выживающую и травмированную части.
Для выживающего «Я» диссоциация (разделение) является решением, а не проблемой.
Выживающая с травмированной частью сотрудничает, чтобы мы не соприкасались с травмой.
Например:
Есть травма отвержения.
И при любом новом знакомстве с девушкой/парнем, я говорю себе, что у меня не получится.
Заранее себе это говорю, чтобы не столкнуться с отвержением если не получится.
Но и тем самым, я отсекаю возможности свои, чтобы получилось.
Франц Рупперт пишет: «После травмы тело становится слугой двух господ: словно на одной лошади восседают два и даже больше всадника».
Первый шаг на пути к «внутреннему исцелению», по выражению Франца Рупперта, когда человек сможет увидеть травмированного ребенка в себе и испытать сочувствие к себе и своему душевному разладу.
Что думаете?) Как жизнь заставляет вас бегать по кругу?)