Всем привет. Многомама в эфире. Каждый раз,после рождения малыша(4 раза) вставал вопрос- а не пора ли приводить себя в форму? Ответ конечно очевиден,пора!
Я пробовала разными способами. Прыгала кардиотренировки как заправский спецназовец, бегала по стадиону как Усейн Болт) И скажу вам,все это помогает,если есть желаение. и колени гнутся.
Решила отказаться от вредной пищи. Зафиксировала начальный вес 66.600. Не судите строго,мать четверых детей)
Принялась я кулинарить. Скажу вам,что блюда получаются очень вкусными, муж подъедает с довольной моськой.
И так. На завтрак приготовила ленивые вареники. Готовить их просто,времени много не занимает.
На обед у меня была вот такая красота. Очень вкусное блюдо ,по отзывам моего главного дегустатора и по совместительству мужа.
И конечно ужин. Пропускать ужин нельзя, с голодухи разнесете холодильник.
На ужин приготовила капустный салат и рыбу.
Буду в ежедневном режиме выкладывать блюда.