Очень важно познакомить ребёнка с эмоциями, которые он испытывает, и в моменты истерики или злости спокойным, сочувствующим голосом объяснить, что с ним происходит.
Например, «Сынок, я очень хорошо понимаю тебя, тебе сейчас грустно», «Я знаю, что у тебя сломалась машинка и ты сейчас злишься». Таким образом, вашему ребёнку станет проще контролировать своё поведение, ведь он постепенно сможет объяснять, что с ним происходит, не впадая в крайности.
Кроме того, не забывайте, что наше тело – это единый механизм, одно большое государство, где процессы внешние и внутренние связаны друг с другом. Замечали ли вы, как меняется мимика и моторика вашего ребёнка во время его истерики, плача, шалости, радости?
Попробуйте заметить, как ваш ребёнок проявляет свои эмоции. Когда он злится на что-то, может он топает ногами, или когда плачет, то машет руками, или когда ребёнок чем-то напуган, то цепенеет от страха, встаёт как вкопанный.
Через тело мы, как будто пытаемся избавиться от накопившегося. Вспомните, большинство людей, когда злятся, хотят что-нибудь стукнуть, или когда нас гладят по голове, то мы как будто перестаем сопротивляться и хотим быть послушными.
ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ СВЯЗЬ С ПОВЕДЕНИЕМ
Кроме того, существует психосоматическая связь наших эмоций с нашими внутренними органами:
- за гнев в нашем теле «отвечает» печень;
- грусть, тоска – это лёгкие;
- страх – почки;
- протесты – желчный пузырь;
- переживания – сердце.
А наше тело всё пронизано необыкновенными каналами (энергетическими меридианами) соединяющими различные органы. Получается, что топая ногами, мы активизируем канал, связанный с печенью, и перестаем злиться; делая взмахи руками, синхронизируя их с дыханием, мы активизируем наши лёгкие и перестаем грустить. Вот такие чудеса происходят в нашем необыкновенном теле!
Если вы познакомите ребёнка с этой ценной информацией, то можно будет с уверенностью сказать, что эмоции не будут больше руководить и мешать ему быть здоровым, успешным и счастливым.
В ИТОГЕ
Подводя итог, выделим необходимые составляющие для решения проблемы неуправляемого ребёнка:
- отлаженный распорядок дня;
- сбалансированное питание;
- возможность для самовыражения ребёнка;
- умение отслеживать свои эмоции;
- физические упражнения на основе йоги и цигун;
- массаж.
Занимаясь творчеством ребёнок сможет легко выразить себя с помощью игры, нарисовать или протанцевать то, что внутри ему мешает.
Физические упражнения на основе йоги, цигун, помогут вашему ребёнку мягко, через тело освободится от яркой эмоции.
Удивительный китайский массаж внутренних органов Чи-ней-цзан поможет вывести токсины, снять мышечные блоки и напряжение, спрятанное глубоко внутри.
С заботой о ваc «Фомальгаут плюс»
#дети #родители #ребенок #йога #массаж