Сегодня немного хочу поговорить о личностных границах, а точнее, что делать, если у вас их кто-то нарушил и вторгся в ваше внутреннее личное пространство. Представьте, что вы занимаетесь каким-то важным делом для себя, вы это дело любите и уважаете, а потом приходит кто-то, кто берет и обесценивает ваше занятие этим делом. Конечно, вы это воспринимаете как атаку на ваш внутренний мир. Но вот только не каждый может вызвать у вас такую реакцию. Верно ?
Но я говорю сейчас именно о человеке близком, который с вами так поступил. Допустим, вы испытывали к нему чувства, он показывал вам, что тоже испытывает. В этот момент у вас происходит самое настоящее слияние двух внутренних миров. Вы пускаете его на свою сокровенную территорию.
Но вот случается так, что тот человек, которого вы впустили в свой внутренний мир, рассказали ему что-то сокровенное, что для вас невероятно важно и вы далеко не с каждым можете этим поделиться, а он взял и обесценил или предал все то, что вы ему открыли. Одним слово, разрушил все то, что было у вас за плотными границами, которые вы опустили для него. Что вы чувствуте в такой момент ? Бывало у вас такое ?
Если вы эмпатичный и искренний человек, то вы чувствуете боль, настоящую моральную боль. И это нормально. Вам хочется либо отмстить этому человеку, либо объясниться с ним, но он не желает идти на контакт - включает висхолдинг или проще говоря "игнор". От этого вам становится еще неприятнее. Что делать ?
В первую очередь, должен вам сказать, надо это пережить. Тут ничего не сделаешь, а когда эмоции чуть спадут, но возможности с этим человеком объясниться все равно нет, то скажите себе одну вещь: "Я рассчитаюсь с тобой потом, позже, когда-нибудь" и всю ту энергию, которую вы получаете от злости на него, направьте на собственное самосовершенствование.
Таким образом вы сразу достигаете две цели - не отказываетесь от расчета с человеком, а откладываете его, и главное, получаете в руки колоссальную энергию, которую можете направить куда угодно: можете просто злиться и переживать, а можете интенсивно работать.
А вам знакомо это ?