Многие задаются вопросом: как стать стройнее? У звезд шоу-бизнеса точно есть ответ на этот вопрос. Узнайте, как удается быть в форме Джареду Лето, Анджелине Джоли, Адель и Меган Маркл.
Джаред Лето разделся
Голливудский актер и музыкант Джаред Лето не скрывает, что предпочитает активный образ жизни и спорт, у него есть свой секрет для сохранения тонуса.
Однажды дива российского театра и кино Фаина Раневская рассказала о своей методике сохранения идеальной фигуры: "есть можно все, что хочешь, но только голой и стоя возле зеркала".
Джаред пришел в студию к Элен ДеДженерес и рассказал о своей необычной и действенной привычке.
"Да, я часто ем голым", - подтвердил звезда нового фильма "Дом Gucci", а также добавил, что и спать он предпочитает нагишом.
Анджелина Джоли встала на пуанты
Джоли призналась, что достичь идеальной фигуры ей помогло не только правильное питание, но и особенные тренировки. Интересно, что всем физическим нагрузкам актриса предпочла балет!
Ежедневные занятия у станка в пуантах помогли секс-символу достичь желанной формы и сделали ее силуэт более женственным.
"Я смотрела фильмы Marvel и всегда восхищалась работой актеров. Но также мне хотелось привнести в Фину что-то иное, сделать ее не только жесткой, но и женственной. Занимаясь балетом, я смогла достичь баланса мягкости и силы. И стала более грациозной", - подчеркнула звезда.
Адель бросила пить
В новом интервью Опре Уинфри звезда рассказала, как на самом деле похудела на 45 килограмм.
В 2019-м году Адель рассталась с мужем Саймоном Конекки. Это сильно ударило по самооценке звезды - сначала артистка впала в депрессию, а после пристрастилась к алкоголю. Выйти из "замкнутого круга" Адель помогло новое хобби - тренировки в спортзале.
"Однажды я просто поняла, что должна взять себя в руки. Тогда я бросила пить и начала много тренироваться, чтобы достичь баланса", - поделилась звезда.
Чувство тревоги начало отступать, а Адель продолжала увеличивать свои нагрузки - не думая о параметрах, а думая лишь о желании выйти из депрессии.
Меган Маркл и гибкая диета
Не успела супруга принца Гарри Меган Маркл родить второго ребенка, как тут же пришла в форму, которая была до родов: секретный способ герцогини раскрыли таблоиды.
Маркл всегда была противницей жестких диет. После второй беременности звезда похудела благодаря "гибкой диете" - сбалансированного рациона питания, подразумевающего плотный обед и легкий ужин.
В книге о побеге Меган и Гарри "Обретение свободы" сказано, что завтрак - любимый прием пищи герцогини. Утро звезды начинается со стакана теплой воды с лимоном, овсянки на миндальном или соевом молоке с бананом и сиропом агавы.
Также экс-актриса балует себя омлетами с сыром и зеленью, а иногда позволяет себе любимое лакомство американцев - тост с арахисовым маслом. На ужин герцогиня предпочитает морепродукты.
Еще один лайфхак мятежницы, поддерживающий ее тело в тонусе - йога, которую Маркл практикует с самого детства.