Как известно, треугольник самая устойчивая фигура. Например табуретка на трех ножках никогда не шатается.
А что такое треугольник Карпмана знают сейчас тоже многие. Но я кратко поясню.
В треугольнике Карпмана есть три действующих лица, это ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ (или контролёр), ЖЕРТВА и СПАСАТЕЛЬ.
И они могут быть как в виде социальной роли, так и как части личности в одном человеке.
В жизни эти роли переходят из одной ипостаси в другую.
Сначала Вы можете быть спасателем, потом жертвой и потом преследователем и все это по кругу, и для "игры в эту игру" достаточно даже не трёх, а двух человек. И люди очень любят в нее "играть" и если не посмотрят на себя со стороны, то могут так увлечься этой игрой, что будут играть в нее всю жизнь и всю жизнь страдать.
Что же делать? Есть ли выход из этого треугольника? Оказывается есть.
Для начала надо отследить и увидеть себя в треугольнике, посмотреть на ситуацию со стороны. Практически все попадают в этот треугольник и его можно увидеть как в отношениях с родителями и детьми, с мужьями и женами, с друзьями, с коллегами на работе, даже спор в магазине можно вписать в треугольник. Множество конфликтных ситуаций в него вписывается, и из него произрастает.
Но вопрос как выйти из замкнутой системы?
Описанный треугольник так же называют "-1" ("минус первым") треугольником, но есть и другие со знаком +.
В +1 треугольнике страданий значительно меньше и попасть в него можно через полярность, когда все субличности в одном человеке меняются на противоположные.
Из ЖЕРТВЫ вырастает ГЕРОЙ, ИЗ КОНТРОЛЕРА (ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ)—ФИЛОСОФ (ПОФИГИСТ), а из СПАСАТЕЛЯ — ПРОВОКАТОР (МОТИВАТОР).
И тогда человек переходит на другую стадию развития, из детской позиции переходит уже в подростковую, где много активности, мотивации, достаточно здорового пофигизма и присутствует героизм (иногда авантюризм).
Человек перестает ныть и жалеть себя, перестает осуждать и критиковать, больше не заботится чтобы быть "хорошим" в глазах других (то есть спасателем). И начинает открывать свой истинный потенциал.
Но и это еще не предел возможностей, хотя и в таком внутреннем треугольнике уже достаточно комфортно.
Рассказать дальше? 😉
#треугольниккарпмана #треугольник #психология