Часто нам кажется, что люди вокруг желают нам зла и несправедливы к нам. И сил нет это исправить, да и желания тоже. Ведь такие люди, наверное, не достойны этого?
Как разрешить себе открыться и научиться доверять?
Мини рассказ про страх, одиночество и про страх одиночества
⁃ Здравствуйте, доктор!
⁃ И вам здравствуйте! Какие жалобы?
⁃ Сердце болит. Вы ведь по сердечным делам?
⁃ Да, по ним самым. Отчего болит? Что его ранило?
⁃ Не знаю. Думал вы мне скажете?! Это происходит когда я совсем один. Я не люблю быть в обществе кого либо. Мне от этого тяжело.
⁃ Да? Такое часто случается. Когда тяжело, Вы что с этим делаете?
⁃ Пытаюсь не попадаться людям на глаза, избегаю их общества. Стараюсь никого не подпускать к себе. Только если, Наденьку, нашу секретаршу. Она приветливая и не лезет с советами и разговорами. Принесёт ароматный кофе, поинтересуется чем еще может быть полезна и уходит, до тех пор пока не позовешь.
⁃ А! Так значит, все таки подпускаете?!
⁃ Нет, Вы не поняли. Всех остальных не могу подпускать.
⁃ Секунду, я сейчас к Вам подойду. Закройте глаза, чтобы меня не видеть. Закрывайте, ещё сильнее, ещё. Похоже вы привыкли закрываться от других.
⁃ Ну я вроде не закрываю глаза, когда ко мне подходят. Это Вы попросили.
⁃ В том то и дело что «вроде». Обычно так Вы и делаете. Вы же лишаете себя возможности увидеть остальных людей. Не даёте себе присмотреться к ним. Иногда не обязательно закрывать глаза в прямом смысле слова, они хоть и смотрят, но не видят порой.
⁃ Ну тогда эти люди решат, что я хочу иметь с ними дело
⁃ А вы не хотите?
⁃ Нет, то есть да. Не знаю. Вы меня совсем запутали
⁃ Вот и причина, запутали себя Вы сами. Хотите сближаться с людьми, а думаете что это опасно и больно. Поэтому вам так привычно закрывать глаза на людей, на отношения, на жизнь не в одиночку
⁃ Что мне с этим делать?
⁃ Позволять им быть рядом с Вами, не запрещать себе находить контакт с ними
⁃ Хорошо, но это позже. Сейчас давайте про сердце. Я ведь за этим пришёл к вам
⁃ Давайте, я взгляну на Ваше сердце, распахните рубашку
⁃ Ой, нет. Не надо. Я не могу, что вы хотите сделать?
⁃ Отлично, и страхи Ваши обнаружили. Ведь Вам не страшно? Чего Вы испугались?
⁃ Неизвестности, я же не знаю что Вы намеревались сделать? Может быть больно хотели сделать
⁃ Так…. А отчего бывает больно?
⁃ От ударов
⁃ Так вы боитесь открыться, потому что могут ударить?
⁃ Ну нет, при чем тут это?
⁃ Так ведь общение с другими как загадка. Никогда не знаешь чего ждать от людей. Отношения не могут быть осторожными и предсказуемыми, над ними нужно работать, над собой нужно работать. Всегда.
⁃ Да, я понимаю. Случалось со мной
⁃ И теперь вы закрыты?
⁃ Да, мне страшно что разобьют мне сердце, не примут меня и отвергнут
⁃ Так вот вы и заперли своё сердце в коробочку, куда никому доступа нет. А ему одиноко. Поэтому оно болит. Вот вы не заставляете себя взаперти сидеть, раз пришли ко мне. В общем, это можно исправить. Я выпишу рецепт: научиться доверять себе и другим. Принимать себя и других. Если вы будете принимать такое лечение, Вы никому не позволите причинить боль вашему сердцу. Вы сможете видеть людей такими, как они есть. Затем выбирать с кем из них вам по пути, а кого нужно навещать лишь изредка.
⁃ Получается, что я сам причиняю боль своему сердцу?
⁃ Да, и Вы уже это понимаете. А значит понимаете, что это делают не другие
⁃ А как мне научиться пускать их в своё сердце? Я не умею
⁃ Для начала, слушайте его, да оно говорит с Вами, но Вы не слышите. Услышьте и оно подскажет в нужный момент как это сделать лучше. Если Вы сами не слышите себя, как Вы хотите чтобы другие обращались с ним?
⁃ И что же делать?
⁃ Спросите себя что Вам делать? Потом услышьте ответ, поблагодарите за него. Похвалите, скажите что сердце мудрое и знает что говорит. Потом просто доверьтесь. Не позволяйте другим ранить его и сами не раньте.
⁃ Я попробую. Когда другие будут говорит обо мне плохо или критиковать, я постараюсь понять боль того, человека. Отчего он такой злой. Возможно его сердце тоже ранено.
⁃ Вот и отлично! Пользуйтесь моим назначением. И сами увидите как Ваше сердце перестанет болеть. Начнёт понимать и принимать, потом выбирать лучшее для себя. Думаю, на этом мы закончим. Я своё дело сделала, дальше оно за Вами.
⁃ Стойте, но как же оно перестанет болеть, ведь на нем уже столько шрамов и ран?
⁃ Да, верно. Накопилось за жизнь.
⁃ Что с этим делать?
⁃ А тут решение одно: простить. И себя простить за критику к себе, за нелюбовь к себе, за неуважение к себе. Каждый день прощать и делать выводы. Всегда. Все идите уже, Вы почти здоровы. Если заболит снова, начинайте лечение по моему рецепту заново. До свидания!
Благодарю за внимание! Ставьте лайк. Пишите комментарии.
#одиночество #психология #отношения #любовь