Чтобы бегать быстро и без травм тщательно подбирайте спортивную обувь. Много я читал об этом, писалось об этом много и на все лады. Но считал я все это ерундой. Еще мальчишкой, когда денег в семье было в обрез, на тренировках я бегал в тех же ботинках или туфлях, в которых ходил в школу и в повседневной жизни. И ничего. Бежалось и еще как. Уже повзрослев, где-то прочел, что великий чешский бегун Эмиль Затопек тренировался в тяжелых армейских ботинках. А когда обувал на соревнования шиповки, бежал по дорожке, словно выросли крылья за спиной. Пастух из Австралии Клифф Янг выиграл у именитых бегунов многодневный пробег, преодолев всю дистанцию в старых калошах, в которых он пас овец. Да, конечно, если ты находишься на вершинах мастерства, готовишься к олимпийским играм или к чемпионату мира и Европы, в этом случае нужно подбирать соответствующую спортивную обувь. Потому что в этом случае счет идет на сотые доли секунды. Ну, а если крутишься в третьеразрядных результатах, то и по Сеньке