Боли в пояснице испытывали многие. В нынешнее время радикулит встречается в более сложных формах. Из-за этого врачи ищут все новые причины заболевания, что приводит к появлению все новых методов лечения.
Определить причину болевых ощущений довольно трудно, тем более, самостоятельно. Поэтому при возникновении боли в пояснице необходимо сразу обратиться к врачу. Хотя медицина продвинулась достаточно далеко, все еще существуют множество мифов об этом заболевании.
Миф первый
Заключается в ошибочном суждении о том, что постельный режим, грелка и упражнения на турнике лучше всего помогают при боли в пояснице.
Постельным режимом можно усугубить ситуацию, так как при долгом лежании начинают слабеть околопозвоночные мышцы, от чего могут возникнуть хронические боли. Постель действительно полезна первые несколько дней при обострении радикулита. В таком случае, благодаря постельному режиму межпозвоночные диски и суставы расслабляются, а это помогает процессу восстановления.
Что касаемо грелки, то ее применяют только в случае известной первопричины. Если причина боли неясна, лучше не прибегать к прогреванию и обратиться к врачу, так как болезненные ощущения могут быть симптомом опухоли, заболевания внутренних органов или травм позвоночника.
Полноценные упражнения на турнике не помогают при радикулите. Как правило, такая физкультура будет полезна для молодых людей с остеохондрозом без грыжи.
Миф второй
Многие убеждены, что радикулит сопутствует только пожилым людям. На костную ткань человека влияет множество факторов, в том числе и экология. Поэтому все чаще с радикулитом сталкивается и молодежь.
Третий миф
Часто встречается убеждение, что в современном мире человек двигается достаточно и радикулит его обойдет. Однако простая ходьба до автобуса тут не поможет. Необходимо нагружать свои мышцы для их укрепления физическими упражнениями. Врачи советуют качать пресс и мышцы спины. Это поможет позвоночнику держаться ровно, что снизит нагрузку на поясницу.
Четвертый миф
Гласит о том, что пояс из собачьей шерсти устраняет боль. Это действует немного иначе. Пояса из шерсти, не только собачьей, помогают только при мышечных болях. Он не способен устранить болезненные ощущения в суставах.
Миф пятый
Пока болит поясница, надо через силу заниматься физическими упражнениями. Ни в коем случае так делать нельзя! Это только усугубит ситуацию. Физкультура подходит только для профилактики радикулита. Снять боль возможно только методами, прописанными лечащим врачом.
Радикулит может возникнуть в любом возрасте, поэтому нельзя игнорировать появившиеся болевые ощущения в области поясницы. Для точной диагностики нужно обратиться к врачу. А для профилактики следует заниматься физической культурой своего тела. Можно записаться в бассейн или же почаще ездить на велосипеде. Стараться вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек, и правильно питаться, уменьшив потребление сладкой и жирной пищи.
Клиника Бобыря: spina.ru