Пройдя все этапы, можно вновь обрести счастье
Разрыв с бойфрендом может надолго выбить из колеи и негативно сказаться на эмоциональном, а затем и физическом здоровье. Чтобы не впасть в депрессию и быстро вернуться к привычному ритму жизни, эксперт по любовным отношениям Клэр Бирн, которая также работает на портале Poosh Кортни Кардашьян, разработала пять ступеней восстановления.
1. НИКАКИХ КОНТАКТОВ С БЫВШИМ
Самое главное правило — не контактировать с бывшим. «Неважно, лучшие ли вы друзья с его сестрой сейчас. Если вы хотите двигаться дальше, вам нужно отписаться от экс-бойфренда и всех общих друзей в социальных сетях», — считает Клэр.
2. ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ПОГРУСТИТЬ
Потерять любимого человека действительно больно. Некоторые стараются слишком быстро начать новую жизнь, позабыв о старой. Эксперт советует позволить себе горевать какое-то время, четко осознавая причину.
3. ПЕРЕОСМЫСЛИТЕ ПРОШЛОЕ
Когда боль утихнет, необходимо заново взглянуть на прошлые отношения. Чтобы проанализировать пережитое, ни в коем случае нельзя обращаться к бывшему, задавая ему вопросы. Следует самостоятельно переосмыслить развитие романа.
Бирн рекомендует задать себе несколько вопросов: «Что я хочу чувствовать, вспоминая о том, что произошло», «Какой урок я вынесла из этих отношений».
4. ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ
Прежде чем отправляться на поиски нового бойфренда, необходимо полюбить свое тело и внутренний мир. Дело в том, что отношение к себе влияет на то, какие люди приходят в нашу жизнь. И не всегда притягиваемые потенциальные партнеры способны ее улучшить.
По мнению Клэр, если не изменить себя, то следующий возлюбленный окажется с теми же недостатками, что и бывший.
5. ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ НА ПАРНЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ПОХОЖИ НА БЫВШЕГО
Чтобы не влюбиться в парня с теми же проблемами, что и у экс-возлюбленного, следует с самого начала честно говорить о своих желаниях и ожиданиях. Обращайте внимание на поведение партнера и не игнорируйте детали.
