В современном мире тема фастфуда приняло повсеместный характер, в каждом городе и практический на каждой улице мы можем натолкнуться на различные бургеры, шаурмешные, KFC и т.д. На сколько полезна такая еда и на сколько она вредная мы с вами не всегда задумываемся. Давайте попробуем в данной статье рассмотреть этот вопрос на примере некоторых бургеров из Mac-Donalds, посмотрим на сколько калорийна их еда, ведь рост ожирения среди людей в большинстве экономически развитых странах связывают с употреблением еды из фастфуда, и посмотрим какие есть альтернативные варианты бургерам и картошке фри.
Практический вся еда в данном заведении готовится не на обычном масле, а на специально разработанном масле, так называемом фритюрном масле, особенность данного масла в том, что ее можно использовать неоднократно, по утверждениям специалистов они практический не образуют вредных веществ при повторном использовании, но это большой вопрос, и однозначного подтверждения этим доводам нет.
Один такой бургер содержит в себе около 500 ккал., к примеру в 100гр шашлыка содержится ~280ккал, напишите в комментариях что бы вы предпочли, один бургер, или же 200гр хорошего, сочного шашлыка!
Картошка фри так любимая всеми нами как оказалось тоже не менее жирная, 430ккал в 100гр продукта, обычная жаренная картошка на 100гр 190ккал, а в 100 селедки так же 190ккал, получается даже меньше чем в картошке фри, но согласитесь что второй вариант на много вкуснее первого.
Средняя калорийность каждого бургера в фастфуде равна ~500ккал, надо понимать, что суточная норма человека со средней активностью равна 2000-2500ккал в сутки, и если человек в среднем принимает пищу 4 раза в день и потребляет по 500-600ккал при каждом приеме пищи, то он восполняет весь тот необходимый объем энергии в котором нуждается его организм. Потребление сверх необходимого приводит к отложению в виде жира. Часто мы думаем что нечего не произойдет с одного бургера, но надо еще понимать, что есть еще и вред от тех веществ и токсинов который образовались при повторном горении фритюрного масла, от множества приправ которые используются при готовке, от огромного количества сахара который содержится в газированных напитках. Все это приводит к тому массовому ожирению который мы можем наблюдать в США, которая является отцом основателем МакДональдса, KFC, Burgerking и т.д.
Благодарю за внимание, дорогие читатели! Буду рад вашим комментариям на данную тему! Ставьте лайк! Подписывайтесь! До новых встреч!