На днях я выступала с нашим с Андреем Козловым мастер-классом «Жизнь на 100%» в Корпоративном университете Правительства Нижегородской области✨
В конце выступления я поделилась интересной фразой, которая очень откликнулась участникам, поэтому хочу сказать ее и вам:
🗣Мы умираем один раз, а живем каждый день! Каждый день — это целый мир! И только от вас зависит чем он будет наполнен!
Друзья, вдумайтесь в смысл и измените свою жизнь уже сегодня. Я искренне этого хочу и желаю каждому🤍
А чтобы вам было проще понять с чего начать — делюсь пятью шагами к жизни на 100%👇🏻
⃣ Осознанность, постепенность, благодарность
⃣ Переключение внимания: хобби, увлечения, общение
⃣ Здоровый образ жизни: сон, спорт, еда
⃣ Отдых: расслабление, плавание, массаж
⃣ Свобода выбора — ответственность за свою жизнь
Где взять на все это ресурс, спросите вы? А вот об этом уже завтра, через упражнение с метафорическими картами!
Пишите в комментариях о каком пункте хочется узнать подробнее🙌🏻
