Вот и прошёл мой первый день в 20-ти дневной запланированной гонке в поисках талии к Новому году. В принципе, меня моя фигура устраивает. Ноги довольно подтянутые, верх нормальный. Единственная проблема - живот. Все конфеты и бутерброды оседают там((((
Если честно, то думала, что сегодня будет сложнее и я не смогу даже позавтракать правильными продуктами. Утром встаю с трудом и хожу, как зомби... Но, на удивление, на яичницу сил хватило. Также сделала бутерброд из цельнозернового хлеба + сыр+ авокадо. Авокадо неделю назад покупала, как раз дозрело, мягкое. Ну и кофе растворимый с молоком и + 1/2 саше сах.заменителя.
На перекус брала мандарин, но открыла на работе ящик стола и увидела конфету. Стыдно, не смогла удержаться((( А вообще, чай сегодня часто пили, но не из-за того, что есть хотелось, а чтобы согреться. Очень холодно в кабинете. Сидим в сапогах, даже нет желания переобуваться.
А вот после обеда я даже согрелась) Ела гречку и куриную грудку. Хотела еще помидор, но забыла дома...
В течение дня не только чай пила, но и воду, только горячую. Но норму в 2 литра мне в себя не залить, буду, как водяной, булькать. Коллега тоже не отстает, мы с ней воду наливаем, глядя друг на дружку. Дома в выходные пить, почему -то, совсем не хочется. Из другого отдела коллега тоже худеет, но она порции уменьшает, они такие у неё крошечные, я бы так не смогла. Но она довольная ходит, уже минус 3 килограмма скинула на такой диете.
На полдник я выбрала 9% творог, он хорошо насыщает. Я съела половину упаковки, остальное оставила на завтра. Чтобы повкуснее было, добавила ложку жидкого меда, как раз недавно принесла его в маленькой баночке на работу.
Вечером была тренировка, после 1,5 недельного перерыва было довольно тяжело. Вернулась домой и пока жарила мужу котлеты, пыталась сдержаться от соблазна. Было очень тяжело, но я молодец) Себе измельчила пару листов пекинской капусты, помидорку, пару ложек натурального йогурта, немного чеснока, сыра и пол банки тунца.
На сегодня всё. Осталось продержаться 19 дней.......... Я должна, просто обязана выдержать)