Для начала пару слов о перфекционизме - это желание человека доводить любые дела до совершенства, стремление выполнять любую работу абсолютно идеально в соответствии с самыми высокими стандартами качества. Как много отличных идей отправились в небытие только из-за того, что внутренний критик их забраковал и счел недостаточно идеальными, при чем идеал этот самим критиком и придуманный.
Бывает выстреливает идея в голове - и сразу же план воплощения в жизнь, но когда дело доходит до реализации то оказывается, что все не идеально, нельзя это показывать людям, нужно еще с десяток лет поработать над проектом, довести его до совершенства и только потом можно отправлять в жизнь и то не факт.
Как правило бывает несколько видов перфекционизма, говоря простым языком - здоровый и нездоровый.
Здоровый перфекционизм помогает на пути самосовершенствования и развития. Человек обладает лидерскими задатками, четко видит цели и пути их достижения, легко составляет планы, ставит дедлайны и достигает успеха. А все потому что происходит здравая оценка своих умений, и в целом - побед и поражений, извлекается польза и знания из полученного опыта. Идет акцент на успехе, это работает как бесконечный двигатель - человек достигает цели, наполняется энергией, радостью, восторгом, гордостью и на этом топливе движется к другим целям, чтобы получить тот же заряд. Поэтому стоит развивать и использовать здоровый перфекционизм, как инструмент личностного развития.
Нездоровый или деструктивный перфекционизм работает наоборот. Человека преследует маниакальная идея делать все идеально, что в итоге приводит к тому, что не делается вообще ничего из-за страха допустить ошибки и создать что-то несовершенное. Часто идеи бракуются еще на этапе зарождения, ставится клеймо “непригодно” и идея отправляется в небытие так и не получив шанса на жизнь. Если идея все таки прорывается в реальность, то ее ждет мучительный путь воплощения сопровождаемый постоянной деструктивной критикой. Человек обладающий деструктивным перфекционизмом не способен признавать собственные ошибки, неудачи и поражения, это плохо тем, что именно на ошибках мы учимся, это ценный опыт и ресурс, который необходим для создания чего-либо. Тут уместно будет вспомнить того же Теслу, который 1000 раз пробовал создать лампочку и у него это не получалось, он ошибался но не бросал попыток создать то, что он видел.
Если со здоровым перфекционизмом все понятно, если вы им обладаете то пользуйтесь и достигайте собственных высот, но что делать если присутствует нездоровый перфекционизм, как от него избавится?
Есть несколько советов на эту тему:
- Учится не критиковать себя и не заниматься самобичеванием - это наиболее распространенная проблема. Не ругайте себя за плохо выполненные дела, ведь важно сделать хоть что-то пусть и плохо, чем идеально, но вообще ничего.
- Не брать все задачи в свои руки, учится грамотно делегировать и доверять работу окружающим людям.
- Не бояться сделать первый шаг, ведь даже если он будет провальным, во-первых ничего страшного не произойдет, а во-вторых вы получите бесценный опыт и будете знать, что так делать не стоит.
Подытоживая все вышесказанное можно сделать вывод, что перфекционизм не так страшен, как о нем говорят и если держать его в балансе, то можно извлечь из этого сочные плоды. Всем баланса и здорового перфекционизма!