Отличия мужского и женского организма.

Всем привет! Итак в этой статье мы рассмотрим особенности организма у мужчин и женщин. Готовы? Поехали.

Основные отличия мужского и женского организма:

1. У мужчин колено - доминантный стиль приседаний ( как правило , если говорить о развитии больших квадрицепсов - эта та мышцы которая занимает переднюю часть бедра ) для девушек как правило тазо - доминантный стиль будет преобладать ( отсутствие выноса колена за пределы стопы ) работает больше ягодичная мышца!
2. В женском организме мышечной массы как правило 30-35% от общей массы тела , в мужском 40-45% ( у тренированных мужчин 50-55% ) ;
3. Количество жидкости у женщин 50-55% , в мужском 65 - 70% ;
4. Рост у женщин на 10 % ниже чем у мужчин ;
5. Вес у женщин на 30 % меньше чем у мужчин ;
6. Соотношения широтных размеров тела у мужчин преобладает v образная форма у женщин наоборот плечи уже таз шире ( хотя тут конечно не все так однозначно) ;
7. У женщин тело длиннее а конечности короче , центр масс ниже ( устойчивость лучше ) да мы мужчины не так хорошо скоординированы как женщины)
8. Соотношение половых гормонов ; у женщин главный гормон - эстрадиол , у мужчин - тестостерон .

Эстрадиол в женском организме :

• Проще энергию откладывать в виде жиров ;
• В верхней части тела больше окислительных мышечных волокон ( не всегда) ;
• повышает чувствительность альфа рецепторов ( кому интересно пишите напишу отдельную статью как это работает ) ;
• Выше общая выносливость женского организма ;

Тестостерон в мужском организме можно сказать обуславливает суть мужчины . Его мысли , поведение , силу . я бы сказал так много тестостерона - " Много мужчины " и наоборот .

Всем спасибо)) С вам был Павел Роговой . Тренируемся и становимся лучше !)

Так же не забываем подписываться ! Впереди много увлекательных статей! Чао