Найти тему

Изучи себя и звучи

В этом посте - мои размышления о звуке, голосе и небольшое упражнение в конце. Enjoy ;)

В звуке я нахожу выход всему, что внутри. Как множеству позитивных чувств, так и негативных. Я обнаружила, что звук невозможно присвоить, но с ним можно договориться.

Звуковой поток любит сильных и энергетически прокачанных.

Со звуком не нужно церемониться. Сразу слетаешь в какие-то поверхностные фразы, фальшивые ноты, дребезжание.

Чтобы осознать объем своего айсберга — нужно заниматься. Адски заниматься собой. Все возможные практики подойдут.

Я плаваю, практикую йогу, нахожусь в постоянной психотерапии, изучаю физику и метафизику голоса, читаю/ смотрю/ слушаю. Все возможные источники информации изучаю, внедряю, проверяю на себе. Чистка, детокс, перепрошивка моих внутренностей происходит постоянно. И я пока не могу сказать — вуаля, звучу, как флюгельгорн или альпийский рог! Пока что только флейта пикколо. Хотя чувствую потенциал трубы, тромбона и так далее.

Но все же многим могу поделиться и делюсь. Занимайтесь и не останавливайтесь.

Когда внимание и тело включены нужно связать теперь «центр» (центр живота) с «головой» (головные резонаторы), особенно с носом. И сейчас вы почувствуете как это.

Вспомните, как делать дыхание огня (подробней в предыдущей статье) — дыхание носом, мощный выдох и произвольный вдох (внутренними мышцами живота).

И теперь будто включили замедленную съёмку — КОРОТКИЙ вдох через нос, слегка выпятился живот, и на ВЫДОХЕ на любом звуке МЫЧИМ, ощущая тёплую струйку звука, что идёт через нос, при этом медленно с усилием подтягиваем мышцы живота внутрь. Пупок к позвоночнику. Помычите так много раз. Помедитируйте. С каждым выдохом звук набирает силу и заполняет ваше тело.

Ваши вибрации пронизывают вас, не так ли?

Исследуйте себя — во время звучания, не размыкая губ, двигайте вниз челюсть. Послушайте звук. Почувствуйте объём, вибрацию. Продолжайте. Не останавливайтесь.

Экспериментируйте с разными ближними звуками. Попробуйте окрасить их эмоциями — позвучать светло/радостно или гулко/мрачно.

Друзья, делитесь в комментариях, если мои мысли откликаются, буду рада получить обратную связь) Всем свободного и полетного звучания!)
По любым вопросам, связанным с голосом, обучением - пишите в соцсети.

#голос #пение