КОГДА СЛОЖНО СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ В процессе наработки профессионального опыта в консультациях, коуч-сессиях я начал замечать определенные тенденции объединяющие людей. Разумеется, сферы запросов могут быть абсолютно разными, но есть "золотые" вопросы, которые проявляются в разных сферах. Например: ЧТО ДЕЛАТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? Часто бывает, что человек понимает необходимость каких-то изменений, что-то подталкивает его вперёд. И даже искренне желает этих изменений. Но не понимает как начать, с чего, что... Вернёмся к нашим сегодняшним вопросам, посмотрим внимательно на слова, из которых они состоят. В самих вопросах скрыты первые подсказки: НАЧАТЬ и ДЕЛАТЬ. Вопросы указывают на определенные действия и в этом важность этих подсказок. Простое обмусоливание в голове ни к чему толковому не приведет, так как не привело до этого момента. И это вполне понятно. Сознательные и подсознательные ограничения разрушают потенциальные идеи в зачатке. Что коучинг может порекомендовать в таком случае
КОГДА СЛОЖНО СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ
В процессе наработки профессионального опыта в консультациях, коуч-сессиях я начал замечать определенные тенденции объединяющие людей. Разумеется, сферы запросов могут быть абсолютно разными, но есть "золотые" вопросы, которые проявляются в разных сферах. Например:
ЧТО ДЕЛАТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Часто бывает, что человек понимает необходимость каких-то изменений, что-то подталкивает его вперёд. И даже искренне желает этих изменений. Но не понимает как начать, с чего, что...
Вернёмся к нашим сегодняшним вопросам, посмотрим внимательно на слова, из которых они состоят. В самих вопросах скрыты первые подсказки: НАЧАТЬ и ДЕЛАТЬ. Вопросы указывают на определенные действия и в этом важность этих подсказок. Простое обмусоливание в голове ни к чему толковому не приведет, так как не привело до этого момента. И это вполне понятно. Сознательные и подсознательные ограничения разрушают потенциальные идеи в зачатке.
Что коучинг может порекомендовать в таком случае для самостоятельной работы, если нет возможности обратиться к специалисту?
ПЕРВЫЕ ШАГИ (К ИЗМЕНЕНИЯМ)
- Прописать все, чего я хочу добиться. Прояснить точку В (то, куда мы стремимся). Поразмышлять в деталях о том, что же мы хотим на самом деле и обязательно это расписать. Если мы хотим изменить жизнь, то какая должна быть наша идеальная жизнь. Затронуть детально все сферы. Если мы хотим поменять работу, то какая это должна быть работа, подробно. Какая должность, какие обязанности, удаленность от дома или работа вообще должна быть на дому. Прояснение определенных жизненных целей может стать хорошим двигателем. Многие клиенты говорили, что у них не было четкого видения того, что бы им хотелось. Все же и так есть где-то там в голове. А после удивлялись своим открытиям.
-Честно оценить свое нынешнее положение. Ту точку, в которой мы сейчас (точку А). Увидеть свои преимущества и то, чего нам пока не хватает, качества или навыки, которые было бы полезно в себе развить. Главное не уйти в самобичевание, а объективно оценить себя и свое положение. Тут могут возникнуть трудности. Если сложно с объективностью, можно обратиться к друзьям. Возможно они подметят качества, которых вы сами в себе не замечаете.
Если хорошо проработать эти 2 пункта многое откроется. Мы сможем составить мини план и выполнить его в ближайшие 1-2 дня. Увидеть то самое, с чего и можно начать. 1-й шаг❤️. В следующей статье мы разберём ещё важные 2 пункта. Спасибо, что стремитесь к развитию и "лучшей версии себя". Вы на правильном пути. Ваш Дзен Психолог.