После нескольких дней бурного общения с людьми хочется закрыться в комнате, задёрнуть шторы и в полнейшей темноте просто лежать пирожком и больше ничегооо не делать? Вроде как, подобный симптом говорит о нынче модной теме «эмоционального выгорания», но почему? Вы же не работали, с токсичными людьми не общались, да и вообще всё было прекрасно! Вы чувствовали себя душой компании, находили со всеми общий язык, травили шикарные шутки, и все смеялись. Так что же не так? В этом мы и постараемся разобраться, основываясь на МОЁМ личном опыте.
Заранее хочу сказать, чтоб вы не полагались на это текстовое детище как на официальный диагноз врача с псих…ческим образованием. Эти мысли сформированы воспалённой мозгой человека, который просто живёт жизнь и делает выводы (скорее всего, не самые правильные).
И так, как я уже говорила, весь текст основан на моём жизненном опыте. Соответственно, сейчас будет история!)
А дело было так:
Будучи юной студенткой в поисках саморазвития, развлечений и общения я познакомилась с парнем (естественно, в тиндере, ведь предыдущая публикация вам не шутка!). Общение развивалось постепенно: романтика, милота, схожие интересы, юмор, первые шаги – всё, как обычно. Хотя ладно, не совсем обычно, приятные люди редко попадаются.
В обыденный субботний день, соскучившись по подруге, которая постоянно работает, я ввалилась в её трудовые будни. Благо тогда у них был не очень загруженный день, и они просто собрались вместе посмотреть фильмы и записать небольшой подкаст (да, работа в телестудии). День проходил шикарно, а для меня в особенности, так как обычно я предоставлена сама себе и своему одиночеству. Просмотр фильмов в компании близкой подруги, её весёлых коллег и…пиццы – что может быть лучше (ничего не может быть лучше пиццы)? И я, не желая показаться неинтересной и серой, постоянно шучу, улыбаюсь и, в общем, вовсю эмоционально выкладываюсь.
Когда мы уже начали собираться и уходить, подруга (пусть будет М.) и её коллега (П.) заговорили о походе в бар. И по странному стечению обстоятельств мне в этот момент пишет новый знакомый из тиндера (К.), заявляет, что они с компанией собрались в бар, и зазывает меня. Естественно, как можно упустить такую возможность и с друзьями потенциального благоверного познакомиться, и с подругой в бар сходить. Однако столь явные преимущества всё же не остановили меня провести операцию «да, с радостью – прости, нет настроения» несколько раз из-за нерешительности и внезапности предложения. Однако в конце концов я согласилась и потянула за собой М и П.
Хоп и машина времени сработала, время в такси пролетело! Мы приехали в бар, который славится умопомрачительными настойками и узким кругом постоянных посетителей. Довольно заурядное место, представляющее собой маленькое пространство из двух миииини-залов с баром прямо у входа, рядом с которым и стоял К в окружении своей компании.
К моему огромному удивлению, все присутствующие в баре, включая наших новых знакомых и нас, к ним присоединившихся, РАЗГОВАРИВАЛИ. И я тоже! Ведь представьте ситуацию: маленький бар, толпы людей, громкая музыка (произвела не лучшее впечатление) и происходит своеобразный полилог. Естественно, все пытаются перекричать музыку и максимально стараются не ввязаться в драку с огромным количеством мимо проходящих людей, постоянно тебя задевающих.
Тем не менее, я общалась со всеми, много шутила и всем улыбалась, в общем, всячески старалась быть душой компании…, которой обычно я не являюсь. Ведь одиночество мой частый друг и собеседник, а с людьми контактировать мне сложно, так как я не понимаю, как мне себя вести (в тот раз мне сильно помог малиновый konix).
И хоть я периодически неосознанно сливалась от разговоров то в курилку, то в какой-нибудь угол, на следующий день я благополучно слегла в объятия кроватки и желала только спать, дремать и смотреть в пустоту. В целом, понятно, почему так произошло, но давайте чуть подробнее разберёмся).
В силу определённых моментов в детстве я росла довольно спокойным и ограниченным в эмоциях человечком. Соответственно, так появились проблемы в коммуникации с окружающими, далее – одиночество и остальные последствия. Всё это привело к неосознанному неимоверно большому желанию нравится всем и окружить себя друзьями, товарищами и даже связями.
Если же раньше я старалась прятать эмоции, то в этот период я старалась выкладываться по полной программе. Восхищаясь сильно харизматичными и интересными знакомыми личностями, я старалась не отставать. Моё чувство юмора развилось до вершины Мауна-Лоа – что ни фраза из моих уст, то обязательно нечто остроумное. Из обычно спокойного человека я превратилась в…клоуна. Все мои действия и эмоции были сплошным кривлянием, дабы только всем понравится. Однако так это не работает, и через время я уходила в отшельничество, в тёмную комнату, под тёплое одеяло.
Теперь я наконец увидела себя и свои действия.
Нравится всем, конечно, хорошо), но невозможно, люди ведь разные, со своими загонами и странностями. Пусть я буду не такой эмоциональной зажигалочкой, как хотелось бы, зато буду лучше себя чувствовать. А там и мотивация, и счастье будет. Постепенно я и превращусь в того удивительного харизматичного человечка, которым мечтала стать, и не будет больше выгораний (ну, или их меньше станет). Главное, чтобы мы себя комфортно чувствовали и понимали свои духовные потребности.
А вы делайте выводы)