Здравия ребята! У меня накопилось много незавершенных дел, которые хочу довести до логического конца. Думаю я не одна такая со своими недоделками.. Посему хочу провести без оплатный МАРАФОН хештэг: #завершение_недоделок_с_анастасией в инстаграме https://www.instagram.com/boginya_dzhiva/
Давайте вместе все, дружно, закроем свои хвосты в делах, чтоб они не тянули с нас энергию
ЦЕЛЬ МАРАФОНА
- Завершить все незаконченные дела Освободить "операционную систему" вашего мозга (выгрузить его)
- Приобрести ясный ум
- Приобрести последовательность в своих действиях - Навести порядок в голове и в жизни
- Войти снова в ресурсное состояние, чтобы с чистой совестью и новой энергией начинать свои новые проекты
Продолжительность: 2 недели
Дата мероприятия с 8 по 22 декабря (включительно)
ЗАЧЕМ ВАМ НУЖЕН МАРАФОН?
Отрицательная энергия незавершенных дел ВЛИЯЕТ НА РЕСУРСНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА. Возможно, о многих вы даже и не помните, и не подозреваете об огромном негативном влиянии незавершенных, в прошлом, дел на нашу сегодняшнюю жизнь. Они:
- лишают нас сил
- отнимают энергию
- не дают чувствовать себя счастливо
Мы постоянно находимся:
- в хроническом внутреннем дискомфорте
- испытываем усталость
- подвергаемся стрессу
- не можем сосредоточиться на текущих делах
Эффект Зейгарник
Дело в том, что наш с вами мозг так устроен: получив однажды задачу, он будет РАБОТАТЬ НАД НЕЙ, ПОКА НЕ ВЫПОЛНИТ или НЕ ПОЛУЧИТ СИГНАЛ ОБ ОТМЕНЕ. Вы прервались, не закончили, отложили какое-то дело. А МОЗГ ПРОДОЛЖАЕТ РАБОТАТЬ, РЕГУЛЯРНО НАПОМИНАЕТ вам о НЕОБХОДИМОСТИ ЗАВЕРШИТЬ НАЧАТОЕ! В психологии есть такое понятие — “эффект Зейгарник”, согласно которому МОЗГ в два раза ЛУЧШЕ ЗАПОМИНАЕТ НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ДЕЛА. Он просто не может по-другому, он так устроен, это доказанный наукой факт.
А теперь представьте, когда таких дел много. В голове полнейший хаос и неразбериха. Быть хоть немного продуктивной в таких условиях невозможно. Если, например, вы откроете на компьютере кучу вкладок, даже он — машина, значительно снизит эффективность своей работы.
Как будет проходить
- Выпишем все не завершенные дела
- Проанализируем их количество, важность, актуальность
- Разделим на категории для удобства
- Определим, что можно из списка дел делегировать другим
- Определим, что можно разделить на задачи
- Определимся со временем их завершения
- Закроем все свои незавершенные дела
- Выдохнем и каждый будет двигаться дальше
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ в марафон:
- пишем "готов(а)" или в комментариях (чтобы мозг зафиксировал ваше намерение)
- отмечаем в комментариях под постом 2 человека с которыми было бы весело закрывать все свои хвосты в делах
- отмечаем в сторис марафон #завершение_недоделок_с_анастасией и свою готовность начать
- выполняем ДЗ
Следите за сториз, там я буду выкладывать ежедневно процесс и результат от марафона.
(Источник: https://mamulchik-ru.turbopages.org/mamulchik.ru/s/article/nezavershennye-dela/)