Пожилые иногда чувствуют себя одинокими, даже если рядом есть другие люди. Это опасно: одиночество ведет к депрессии и другим проблемам. О том, как избежать его, рассказывают врачи центра Панацея.
Чем опасно одиночество?
Когда человек оторван от семьи, от общества, он постепенно теряет активность, самостоятельность, начинается дезадаптация. Это может быть провоцирующим фактором для ряда возрастных заболеваний. Среди них депрессия, гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие. У одиноких пожилых людей чаще диагностируется болезнь Альцгеймера и другие виды деменции.
Как можно избежать одиночества пожилому человеку?
Наш круг общения с возрастом меняется, и это нормально. После выхода на пенсию количество контактов начинает постепенно уменьшаться. Человек перестает поддерживать связь со старыми знакомыми, а новых не появляется. При этом часто происходит глубокий личностный кризис: перестав работать, пенсионер чувствует себя не нужным, не понимает, чем занять освободившееся время.
И в этот период, пока идет адаптация к новым условиям, и после него, важно сохранять активность:
- Поддерживать связь со всеми коллегами необязательно, но стоит продолжать общаться с теми, с кем был близок пожилой человек, с кем он дружил, кто ему нравился, кто был интересен.
- Остальные контакты также важно сохранять: периодически общаться с друзьями, знакомыми, а также проводить время с родными.
- Новые увлечения, хобби помогут восполнить недостаток общения. Это могут быть прогулки в парке, походы в местную библиотеку (часто при библиотеках есть клубы для пожилых) и даже общественная деятельность.
По опыту врачей центра "Панацея", если человек хочет общаться, он найдет себе новых знакомых в любой ситуации, при любых условиях. Иногда для этого ему нужно немного помочь. Если же желания общаться нет вообще, а человек избегает любых контактов, это может быть тревожным признаком. Пожилые часто замыкаются в себе, стремятся к одиночеству, перестают контактировать с родными или друзьями при возрастных изменениях здоровья. Если поведение человека изменилось, он стал необщительным, неактивным, часто раздражен или чем-то недоволен, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Если понравилась наша статья, ставьте "лайки" 👍, подписывайтесь на наш канал ✔. Будет еще много интересного о гериатрии и геронтологии.
Другие наши статьи:
- Без сна: что делать, если пожилой человек не спит?
- Лекарства, которые вызывают деменцию - видео.
- Деменция на поздней стадии: пять главных советов родным.