Страх – это внутреннее состояние, сильная отрицательная эмоция, которая возникает по сути с нашим воображением. И только от нас зависит, что мы с этой эмоцией сделаем. Либо мы будем её вращать и тем самым всё глубже себя закапывать в этот страх. Или мы пойдем на свой страх. Ведь по сути наш страх – это незнание ситуации, мы сами себе в голове придумали плохой сценарий. И тем самым ухудшаем своё качество жизни
У каждого человека свои страхи. В древние времена страх у людей был только перед животным, темнотой. Это страх как залог выживания. Наступает темнота, человек ничего не видит и наступает опасность перед неизведанным. Но мир изменился, у нас есть дома, где нам ночью уже опасность не грозит. И появились другие страхи и фобии , боязнь начальника, боязнь чужого мнения, экзаменов и много ещё чего. В большинстве случаев сейчас причина страха – воображаемая опасность. Но по сути если бы у человека не было страха, он ничего бы не боялся, частота несчастных случаев увеличилась бы. Страх как бы отговаривает нас от нежелательных действий.
Так как же найти эту грань между чувством самосохранения и «победой над страхом»
Вот например у меня произошла ситуация, преподаватель проверяя мою работу заподозрил меня в списывании. Сказать честно «грешок» был. Он сказал мне об этом и попросил прокомментировать ситуацию. Я уже не помню, что я несла в своё оправдание, но помню своё чувство страха! Мне казалось что все! Что меня сейчас чуть ли не отчислят с вуза и т.д. Чувство страха напрочь притупило действительность. Но с другой стороны, когда преподаватель дал мне исправить ситуацию повторной работой. Опять же из-за чувства страха я упорно начала готовиться и всё сдала на отлично. Получается иногда страх не только не мешает, а наоборот – помогает.
Наверное, когда происходят такие ситуации надо понимать, что даже если всё вообще рушится, всегда есть выход. Не существует безвыходных ситуаций. Любая ситуация – это опыт.
Иногда нужно идти на свой страх, но иногда нужно к нему прислушаться и как можно больше узнать почему он возник. Ведь пугающая ситуация становится не такой страшной, когда мы знаем причину страха. Надо обдумать хорошо - рационален ли наш страх?
Когда мы знаем причину страха нам намного легче с ним справиться. Страх в любом случае будет присутствовать всю нашу жизнь. Надо научится так делать, чтобы он не мешал, а помогал нам жить.
Если материал был вам интересен, то ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Благодарю за проявленный интерес!