В преддверье праздника мы решили рассказать вам самую волшебную историю от нашей подписчицы Алисы из г. Санкт Петербурга. Алиса не особо верила в свое похудение и в то, что у нее получится добиться отличного результата, но по ее словам произошло чудо и все свершилось! Так что не бойтесь мечтать, желать и начинайте идти к своим заветным желаниям маленькими шагами и все обязательно получится!
Истории с фото можно найти на нашем сайте Calorizator.ru, а истории «без лица» мы публикуем на нашем Дзен канале. Пишите нам свою историю, возможно, именно она поможет кому-то начать!
Всем привет! Меня зовут Алиса и я всегда была полненькой. Не толстой и тучной, но парочка-троечка лишних килограмм была всегда. В детском саду я была самым щекастым ребенком, в юности крупным подростком, ну а после окончания обучения килограммов прибавилось, наверное, из-за сидячего образа жизни и работы за компьютером.
Я никогда не думала, что смогу похудеть. Мне казалось, что это моя конституция тела и по-другому быть просто не может. Но быть стройнее, конечно, хотелось бы. Подруги намекали, что я полновата, звали на фитнесс и в сауну, говорили: схуднешь… На работе между делом кто-то из коллег говорил: Ой, Алиска, такую диету я классную вычитала, давай может вместе к новому году, а? Это давило на меня, но все не могла собраться с духом и начать что-то делать. Это ж сколько всего надо перечитать, считать калории, спортом заниматься… Все это не по мне, думала я. И откладывала каждый раз на завтра, на понедельник, после праздников. Потом карантин этот несчастный, заболела и опять мое похудение задвинулось в долгий ящик.
Провожали 2020 год шумно и весело, как водится, с большим и вкусным столом в кругу родных и друзей. Ну, праздники же, можно позволить себе много сладкого, вкусного, жирненького. В новогоднюю ночь я и не вспоминала о своем лишнем весе, а он у меня тогда был около 79 килограммовпри росте 165 см.
С боем курантов с бокалом шампанского в руках, помню, как загадывала желание: хочу похудеть, да так чтоб не набрать потом. Тогда мне казалось, что как только похудею, найду и вторую половину, и жизнь как-то сама по себе станет ярче и насыщенней.
Новогодняя ночь прошла, первое января наступило ближе к полудню, на меня смотрели «прошлогодние» салаты, ничего не оставалось, как устроить себе поздний завтрак оливьешкой и бутербродами, потом наступило второе, третье, четвертое… Гости, поздравления… Новый год всегда так. И в какой-то момент, я поняла, что не могу больше поглощать жирные майонезные салаты и жареную свинину. Вот он! Мой шанс! Подумала я. Раз уж организм сам отказывается от вредностей и вкусностей, значит пришло время задуматься над своим питанием.
За время вынужденного карантина, на нашей работе многих перевели на удаленку и я оказалась в их числе. Сначала я подумала, что опасная близость с холодильником и быстрая доставка еды сыграют со мной злую шутку, но все оказалось проще, чем я думала. На самом деле, в моем случае оказалось гораздо сложнее носить с собой контейнеры с едой на работу, нежели питаться дома по установленному плану. В нашем городе очень развита доставка еды по той системе питания, которой ты придерживаешься, хочешь вегетарианское меню, хочешь бодибилдерское. Я стала пользоваться подобными сервисами.
На сайте Calorizator, с которым знакома давно, рассчитала суточную калорийность, написала в инстаграмм одной из доставок готовых обедов и стала так питаться. Начали уходить первые килограммы. Сказать, что это меня радовало – ничего не сказать! Ведь я думала, что в моем случае похудеть не реально, а оказывается, надо было всего-навсего разобраться с питанием!
Конечно, несколько раз я срывалась на сладкий лавандовый раф из ближайшей кофейни и другие вкусности, но каждый раз возвращалась к своей системе питания.
За первый месяц ушло около 2.5 килограмми это очень меня вдохновляло.
Вскоре я поняла, что хочу больше участия принимать в своем похудении и отказалась от доставки еды, стала готовить дома сама. Эта тема чрезвычайно меня увлекала, знаете, такой ажиотаж бывает, когда что-то получается и тебе хочется еще и еще! Мне нравилось готовить простую и полезную еду, правда, пришлось купить весы и взвешивать ингредиенты – это, пожалуй, единственное, что доставляло мне дискомфорт. Но домашняя еда несравнимо вкуснее, аппетитней, чем еда из доставки и, к тому же, всегда можно выбрать что ты хочешь съесть сегодня, а не следовать меню, которое для тебя кто-то составил.
Я много читала информации о пользе и вреде продуктов, читала и истории похудения, они меня вдохновляли.
Бывали моменты, когда нестерпимо хотелось чего-то сладкого! Я решила выбрать для себя то, что просто обожаю и позволяла себе это в первой половине дня не чаще одного – двух раз в неделю. Моим любимым лакомством, как вы, наверное, догадались, стал лавандовый раф))), до сих пор не могу отказать себе в этом удовольствии, да и не вижу смысла.
Обычно в историях, связанных с похудением, девушки пишут, как они приобщились к спорту, начали ходить на фитнесс, йогу, бассейн… Но это, видимо, не мой случай. Хотя, кто знает, может стоит загадать желание в 2022 году пойти на спорт? Но за 2021 я так и не собралась записаться ни на одно занятие и даже дома ничем не занималась, кроме статичного упражнения «планка» и легких разминок в перерывах между работой, когда вставала из-за компьютера. Тем не менее, за 11 месяцев мне удалось похудеть на 16 килограмм! Для меня это настоящее чудо и исполнение желания, которое я загадала в уходящем 2020-ом.
Что изменилось? Многое. Я стала увереннее себя чувствовать, мне пришлось обновить гардероб, а покупочки – это всегда приятно. А самое главное, что я поняла для себя, что ни вес, ни что-то еще не может помешать изменить свою жизнь к лучшему, главное – это начать действовать и верить в себя и в свой успех. Я верю в то, что вес мой ко мне не вернется, потому что теперь, у меня есть знания о том, как надо питаться и что нужно делать.
Каждой девушке, которая читает эту историю, мне хочется пожелать: не бойтесь мечтать и загадывать желания, они сбываются!
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#история похудения #реальная история #похудение #мотивация похудение #calorizator #калоризатор