Виноград светлых сортов полезен своими антибактериальными, противовирусными, витаминными и противовоспалительными свойствами. Светлый виноград полезно употреблять для снижения веса, так как это низкокалорийный продукт.
Тёмные, фиолетовые и красные сорта повышают гемоглобин, очищают сосуды, предотвращают возникновение тромбов. Очень полезен тёмный виноград для сосудов сердца.
Белки, жиры и углеводы делают виноград ценным продуктом питания, заряжают энергией, повышают нашу работоспособность. Комплекс витаминов в составе ягод винограда : аскорбиновая кислота, витамины группы В, а также каротин (витамин А) и витамин Р, витамин С, который придает плодам антиоксидантные свойства и витамины группы В, которые улучшают кроветворение. Флавоноиды очень благотворно влияют на сосуды, укрепляют их стенки и предотвращают образование тромбов.
Кушайте виноград и будьте здоровы!