"Жареная картошечка , м-м-м 😋 ... Согласитесь девочки , что может быть вкуснее на завтрак??
Но я приобрела курс "Алгоритм ЗДОРОВЬЯ" 😅- и теперь познаю с Анной Сычуговой(нутрициологом)- науку о правильном питании!!!
Дожилась ,🙈 никогда не думала , что приду к такому , вернее , что будет просто необходимость в этих знаниях!!!
Пыталась сама много раз похудеть , но хватало меня не на долго , на три месяца , потом набирала 10 скинутых кг снова😭
Поделитесь у кого так тоже было?
Отчего мы поправляемся? Только ли из-за переедания Вряд ли. Ведь многие с уверенностью скажут, что едят не так уж и много, но при этом ничего не могут поделать с лишними килограммами. А дело тут в том, что наш организм ужасно зашлакован. Некачественные продукты, вроде фастфуда или лакомств, содержащих больше химии, приводят к тому, что наш пищеварительный тракт отказывается функционировать как надо. А это влечет за собой нарушение обмена веществ . Отсюда и лишний вес.
Наша семья любит на завтрак :жареную картошку , макаронные изделия, каши на деревенском молоке 😋 Короче ...ни о какой науке о правильном питании 🤣 мы и не слышали!!!
На курсе нам дают меню, очень удобно , в конце дня скидываешь отчёт за день и получаешь рекомендации .
Сказать что мне было легко 🤕 в первые дни ??? Ага 😂
Конечно была ломка как у норкамана 😱
Забрали у меня чай с конфетами , печеньки , пирожки и прочие мои любимые лакомства😭
Я просыпалась и мне не хотелось ничего делать , потерялся интерес к жизни 🤣, да да ...
Может у вас так не было ? Напишите пожалуйста 🙏
Но я выдержала эти три дня 🙌
Сейчас уже стало очень комфортно и легко 👍
На завтрак сегодня на курсе : гречка , 1 яйцо и масло слив.10 гр.
Гречка -выводит токсины, нормализует обмен веществ, является медленным углеводом, то есть создаёт чувство сытости и на долго.
Яйцо- одно из самых питательных продуктов 👆В состав входят аминокислоты, минералы, витамины, помогаете при снижении веса.
Масло слив.- считаете вредным продуктом при снижении веса👆 но необходимо для выработки коллагена.
Вот такой длинный пост получился , надеюсь что кому-то пригодится информация 🥰
Переходи по ссылке и знакомься с курсом 👇👇👇
http://21606949GPFL.eco-ideal.ru.com
