Вспомните, пожалуйста, себя маленькими, когда вы болели, ходили на проверки, прививались и вообще имели дело с людьми в белых халатах или с хлопочущими вокруг вас мамами-бабушками. Уверен, что наберется много разных воспоминаний, которыми можно заполнить всю эмоциональную шкалу от страха до счастья. Ведь все зависело от подачи. Если бородатый дядя с суровым лицом шикал на вас, что нечего сопли распускать, было больно и страшно. А если бабушка дула на пальчик, то было любимо и безопасно. Так ведь?
Когда-то я впервые узнал о том, что слово “врач” происходит от слова “врать”, то есть, “говорить” или “рассказывать”, а вовсе не “лгать” на древне-русском. Сначала мне показалось, что это высосано из пальца да еще и притянуто за уши, слишком уж складно выходит. И я решил пробить по базе слово “доктор”. Оказалось, что, как и “доцент” это слово происходит от латинского “доцере”, означающего все те же разговоры с рассказами.
Радости моей не было предела! Ведь я всегда знал, что плацебо, гомеопатия, вербальное программирование и вообще вся психосоматика реально работают, поскольку все это варится у нас в котелке. Получается, что корректно называть меня, человека без медицинского образования, врачом и доктором, в то время, как плотью занимаются именно “медики” и “лекари”, дай Бог сил, здоровья и достатка этим великим людям, не боящимся крови и понимающим химические формулы.
Так вот, всем вам давно известно, что эффект плацебо означает выздоровление с помощью ума. Никто с этим не спорит, потому что была проведена целая уйма официальных научных экспериментов, начиная с 1955 года. Конечно, результат зависит от каждого конкретного человека, поэтому, если запастись достаточным количеством скепсиса и сопротивления, то ничего не получится. А люди склонны именно к этому, параллельно желая каких-то гарантий извне. Что довольно забавно, поскольку выходит, что человек скорее предпочтёт верить в химические вещества и оборудование, в которых ничего не смыслит, чем собственному сознанию.
В общем, недавно Мартин Микаелис и Марк Васс из Кентского Университета, что на Великобританщине, провели количественное исследование эффекта ноцебо. Заметьте, я не написал “британские ученые”, хотя, это именно они и есть )) Ноцебо - это плацебо наоборот, то есть, производство телом болезненных симптомов в ответ на всяческие глупенькие мыслишки в человеческой кукухе.
Парни решили сыграть по-жесткому и взяли для исследования самую горячую нынче тему нашего родного ковидушки со славными его вакцинациями. Уже прикольно, правда? А дальше все как обычно: группа реально вакцинирующихся и контрольная группа, получающая в плечо пару кубов физраствора.
И шо вы мне думаете? Как и в подобных Пфайзеровских тестах вакцины в 2020-м, испытуемые контрольщики таки выдали все симптомы! 10% пожаловались на боли в мышцах, 25% - на головные боли, а 33% - на общую усталость.
При этом, более ранние классические исследования обоих эффектов - плацебо и ноцебо - показывают другие цифры. В среднем, плацебо срабатывает в 33% случаев, а ноцебо - в 77%. Почему? Потому что негатив всегда намного сильнее позитива. Как в математике минус на плюс дает минус, так и в нашей психике защита от опасности гораздо важнее переживания радости.
Так что, дорогие соратники по жизни, помните, что главная опасность всегда находится в вашем собственном скворечнике. И чтобы активировать в себе приятные чувства, придется дисциплинированно благодарить, улыбаться, смотреть на котиков и комедиантов. Причем, в 2-5 раз больше, чем ругаться, кривиться, смотреть новости и напряженные фильмы, что приводит к плохому настроению, снижению иммунитета и, соответственно, болезням.
А теперь будьте мне здоровы, не берите тяжелого в руки и дурного в голову )
Автор - психолог Андрей Ягодзинский