Хочу быть пятипудовочкой. Отчёт номер 127 и правило три

Всем привет!

Отчет за воскресенье, а вот новое правило у меня с понедельника, и на сей раз оно такое - хлеб можно есть только в первой половине дня. Имеет смысл или ерунда?

Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.

Завтрак

Неожиданно завтрак оказался очень вкусным, главное было приготовить его заранее - морковные сырники. И еще чуть цедры лимона в них добавила.

• Творог+морковь+яйцо=сырники
• Кофе +орехи

Обед

Совсем я обленилась и просто отварила несколько окорочков. Тем кто не худеет - на салат, себе так просто.

• Капуста тушеная
• Окорочок вареный

Перекус

Прлбанана, мандаринка и кофе с творогом.

Ужин

Продолжаю готовить сома. Нет, это не ошибка в слове "сама", это я продолжаю рыбу сом готовить. На любителя, честно говоря, но я оказалась как раз любителем)).

• Рыба
• Морковь
• Хлеб

Итого

Вот как то так...

Напоминаю - при кардинальном изменении рациона необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.

P. S. А от работы сутками на другом конце географии я отказалась... Побуду еще безработной бездельницей)).

Хорошего вам настроения и отличного дня! 😉