Всем привет!
Отчет за воскресенье, а вот новое правило у меня с понедельника, и на сей раз оно такое - хлеб можно есть только в первой половине дня. Имеет смысл или ерунда?
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Завтрак
Неожиданно завтрак оказался очень вкусным, главное было приготовить его заранее - морковные сырники. И еще чуть цедры лимона в них добавила.
- Творог+морковь+яйцо=сырники
- Кофе +орехи
Обед
Совсем я обленилась и просто отварила несколько окорочков. Тем кто не худеет - на салат, себе так просто.
- Капуста тушеная
- Окорочок вареный
Перекус
Прлбанана, мандаринка и кофе с творогом.
Ужин
Продолжаю готовить сома. Нет, это не ошибка в слове "сама", это я продолжаю рыбу сом готовить. На любителя, честно говоря, но я оказалась как раз любителем)).
- Рыба
- Морковь
- Хлеб
Итого
Вот как то так...
Напоминаю - при кардинальном изменении рациона необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.
P. S. А от работы сутками на другом конце географии я отказалась... Побуду еще безработной бездельницей)).
