Предновогодний шопинг давно стал для нас чем-то большим, чем прогулка по магазинам. Мы скорее воспринимаем это как радостный ритуал, а не бездумную трату денег. Между тем чрезмерное увлечение покупками ширит дыру не только в кошельке, но и в душе. Сегодня расскажем, почему давно пора перейти от бессмысленного шопоголизма к осознанной шопинг-терапии (и нет, это не одно и то же).
Ненужные покупки уменьшают радость жизни
Покупки ради покупок, конечно, дарят пьянящий момент радости: ощущение «захотела — и взяла!» не оставляет равнодушной никого. Как только мы видим красивую вещь, в наших фантазиях уже зарождается удовлетворение от того, как оценят новую сумочку коллеги и подруги. Но спустя пару дней наступает отрезвление: не купи ты эту сумку, ничего особенно бы и не изменилось. К тому же накатывает раздражение, что теперь нужно куда-то сунуть «старую», а шкафы — битком. К этому букету присоединяется чувство вины за потраченные «зря» деньги. Так и выходит, что покупка новых, даже очень хороших вещей заставляет винить себя и быть недовольной. Чем чаще — тем больше.
Как заниматься шопингом, но не стать шопоголиком
Если хочется, чтобы шопинг доставлял удовольствие, а не мешал жить, нужно видеть разделительную полосу между шопоголизмом и шопинг-терапией. Последняя заключается в умении получать удовольствие от походов по торговым джунглям без приобретения ненужных вещей.
Правило 1: поход в магазин не требует вещественного оправдания
Зачем придумывать, «что купить», если можно честно признаться себе, что в торговый центр хочется пойти просто, чтобы сменить обстановку: разглядывать яркие витрины и других людей, как арт-объекты; наматывать километры для сжигания калорий; а после — наесть их же в кафе, так как сегодня не хочется готовить дома. Это вполне себе самодостаточные потребности, за которыми мы ходим в торгово-развлекательные центры.
Правило 2: список покупок — это необходимость
Если что-то нужно купить, составляй список. Пусть в нем будет всего один или два пункта. Даже если это — «хлеб» и «молоко» пиши и держи под рукой! Список поможет не забыть главного, а также будет держать вас «в тонусе» — можно будет сверить перечень настоящих потребностей с тем, что набралось в тележку, и посмеяться. Список – та самая волшебная палочка, которая не только сохранит деньги, но и повысит уровень уважения к себе как к человеку, контролирующему ситуацию.
Правило 3: покупка — это процент от общего бюджета
Во-первых, посмотрите на историю своих трат в прошлых месяцах и посчитайте, какой процент от общего дохода составили новые вещи, аксессуары, обувь и пр. Иногда цифра шокирует людей настолько, что они сами не хотят возвращаться в торговые центры. Во-вторых, поймите, какой процент от зарплаты оптимален для безболезненного шопинга. Например, в период праздников, когда нужно купить подарки, этот процент может возрастать, а в периоды «затишья» — снижаться. Вы сами поймете, сколько можно тратить, начав планировать свои расходы.