Доказано, что арт-терапия помогает существенно снизить уровень тревоги и стресса. В ходе экспериментально-психологического исследования было установлено, что всего лишь после 5 индивидуальных занятий по 1 часу у пациентов снизился уровень стресса примерно в полтора раза. Использование возможностей искусства помогает преодолеть кризисную ситуацию и адаптироваться к новой жизненной ситуации.
Что такое арт-терапия?
Арт-терапия — это один из методов психологической работы с пациентом, который предполагает использование искусства создания визуальных образов для преодоления подсознательных негативных процессов, снижения эмоционального напряжения.
Этот метод был открыт еще более 80 лет назад, изначально применялся в госпиталях Великобритании при работе с больными. Сегодня в качестве терапии используют разные виды искусства: художественное творчество, музыку, драматическое искусство.
Как работает арт-терапия?
Само по себе изобразительное творчество как процесс является терапией. Оно удовлетворяет потребность человека в самовыражении, в необходимости поделиться своими эмоциями. В психотерапии этот метод применяется в комплексе с другими и через творчество помогает пережить негативные последствия болезни.
Чаще всего используется работа с рисунком. Человеку порой бывает проще выразить не словами, а посредством визуальных образов те эмоции, которые он испытывает на подсознательном уровне. Такое занятие также способствует познанию человеком самого себя, выражению собственных мыслей, мечтаний, надежд.
Кроме того, творчество способствует развитию навыка поиска нестандартных решений, что очень важно для адаптации человека к новой жизни. Больной начинает мыслить в рамках новых для себя возможностей. Для кого-то искусство переходит в разряд постоянных хобби и помогает легче справляться с ежедневной рутиной и периодически проявляющейся хандрой.
#онкология
Еще больше полезной информации:
Инстаграм фонда «Огромное сердце»
Сайт фонда «Огромное сердце»
Горячая линия фонда «Огромное сердце»
8 (800) 350-57-85 | с 8:00 до 22:00
Помощь взрослым онкобольным и их близким
Важно:
✅ Наши статьи носят информационный, а не рекомендательный характер
❗ Каждый случай индивидуален, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, возможны противопоказания
Читайте также:
Метастазы: причины возникновения и методы лечения
Кому положено санаторно-курортное лечение при онкологии?
10 воодушевляющих примеров знаменитостей, которым удалось победить рак