Уверена, что нет человека, который не знает, кто такая Майя Плисецкая. Невероятная Майя.
20 ноября 2021 года ей бы исполнилось 96 лет. Она не только легендарная балерина, а еще и киноактриса, балетмейстер, хореограф. Многие годы она была и остается сейчас эталоном женственности и грации.
Ее жизнь была танцем, а танец - ее жизнью. Плисецкая - обладательница выразительной пластики, феноменального прыжка, гибкой спины, лёгкого шага, высокой музыкальности. Она первая ввела в балетную лексику такой прыжок, как "кольцо".
Балерина создала свой собственный стиль и её танцевальное искусство достигло высокой гармонии. С самого начала творческой деятельности она проявила редкий талант трагедийной актрисы и просто не могла не стать известной.
Ею восхищался весь мир! Майя Плисецкая считается одной из величайших балерин 20 века.
Чтобы сохранить фигуру, есть одно правило – не жрать! Более действенного способа еще не придумали. Хотя, это больше в теории. А в жизни можно все, но понемногу. Я же ела всегда много и диет не соблюдала. И вес мой был чуть-чуть больше, чем нужно. Я больше люблю пиво с сосисками, чем сладкое. А вообще, люди не придумали ничего вкуснее, чем обычный хлеб с маслом - так говорила Майя о своей фигуре и весе.
И многим известна ее фраза о "нужно меньше жрать", многие и сейчас не перестают ее цитировать.
Но, если уж быть откровенными, то не так легко быть балериной. И меньше есть можно уже потому, что на это нет времени. Вся жизнь проходила в репетициях, на которые тратится просто колоссальное количество сил и энергии. Про диету любого рода можно вообще забыть.
"У балетных вообще диеты нет, потому что много работают, все сгорает, и просто некогда толстеть, - говорила она. - Когда чувствуешь, что нужно, что перед каким-то спектаклем набрал какой-то лишний вес, нужно сократить просто" (говоря о количестве еды).
Самым любимыми для Майи был хлеб с маслом, селедка и пиво.
Карьера балерины - это тяжелый труд, требующий полной самоотдачи. Хочешь не хочешь, надо идти в класс и репетировать, работать и еще раз работать.
Ее грация, стройность, пластичность, лебединый взмах - это результат наблюдений за птицами в зоопарке и неустанные тренировки.
На сцену Плисецкая выходила до 65 лет и была в прекрасной физической форме, а в 70 балерина еще раз станцевала в том амплуа, в котором провела всю свою жизнь - исполнительницей балетной партии. Морис Бежар специально для нее создал номер "Аве Майя".
Майя танцевала "лебедя" более 50 лет - впервые - в 42 году в Свердловске, в последний раз - в 96 году в Москве на Красной площади. Что же касается балета "Лебединое озеро" Чайковского, то сама Плисецкая говорила, что в нём она станцевала ровно 800 раз.
Личная жизнь Майи была удачной - любимый муж, который жил для нее и ради нее, поддерживал и боготворил, а вот детей она так и не решилась родить.
"Если бы у нас был даже один ребенок, у нас была бы другая жизнь. Мы бы заботились только о нем, думали только о нем, жили бы только ради него. А я тогда к такой жертвенности не была готова. Рождение ребенка - это минимум один пропущенный год карьеры. Я была не уверена в том что, испортив фигуру и пропустив год, смогла бы вернуться на сцену. Риск был огромен. И я не рискнула" - отвечала Майя в интервью на вопрос, почему она не стала матерью.
"Я, МАЙЯ ПЛИСЕЦКАЯ, МАЙЯ ПЛИСЕЦКАЯ" - книга, написанная балериной о своей жизни, сценической жизни. Подробно рассказывает о главной сцене России - Большом театре, о своих коллегах - артистах, музыкантах, режиссерах и других известных современниках.
Основные секреты стройности от Майи Плисецкой:
- Регулярные физические нагрузки. Именно тренировки не давали балерине набрать лишний вес и поддерживать себя в отличной форме.
- Кушать небольшими порциями в тот момент, когда это удается.
- Не заниматься обжорством - "есть можно все, но чайной ложкой". Даже маленькую порцию лучше не доесть до конца и остаться полуголодной, чем ощущать тяжесть после еды.
- Есть на ночь - строжайшее табу! Ни при каких обстоятельствах не обсуждается.
Такой была жизнь Плисецкой Майи Михайловны, такими были ее убеждения, такой была она сама.
Можно следовать этим советам, а можно прислушаться к своему организму и вывести свои идеальные условия для сохранения фигуры. Все в наших руках, главное - очень сильно хотеть!
Восхищаетесь творчеством Майи Плисецкой? Нравится балет?