После чтении книги, многие забывают прочитанное через 10, 15 минут или через день. Знакомая ситуация? И конечно же это происходило со мной. Было даже так, прочитав одну страница, я уже забывал о чем она была написана; какая была главная мысль; как назывался подзаголовок или раздел.
И в этом момент я насторожился, потому что подумал, что у меня возможно есть проблемы с памятью.
Когда я прочитал 10-15 источников о теме типа: как лучше запоминать прочитанное, что делать если плохая концентрация, как читать и не забывать. И тогда я понял, я не один такой. Прочитав комментарии на ютубе под разными видео, я понял, такие проблемы имеются у многих. И начал глубоко изучать эту тему.
Запомните самое главное, если вы быстро забываете прочитанное, то проблема в большинстве случаев не в памяти. Проблема в концентрации при чтении.
Бывали ведь моменты, когда вас отвлекал посторонний шум или кто - нибудь из родных. Чтобы сконцентрироваться обратно, мозгу нужно потратить 15-20 минут.
Исходя из своего жизненного опыта, я расскажу и покажу советы и рекомендации, как читать и запоминать. Эти советы и рекомендации я использую сам и они очень мне помогают. Уверен что и помогут вам.
Эти советы и рекомендации на столько просты и банальны, что вы удивитесь. Но почему-то некоторые из них, используют небольшое количество людей. Рассмотрим пять способов, как читать и запоминать:
- Перед чтением пролистать книгу или главу, которую хотите почитать. Например, вы купили новую книгу. Перед чтением просмотрите книгу, почитайте подзаголовки, пробегитесь глазами по страницам. Или перед началом чтением главы, просмотрите эту главу, почитайте главные моменты. Этот способ хорошо помогает запоминать прочитанное. Я использую его всегда, перед тем как начинаю читать.
- Чтобы лучше запоминать прочитанное, нужно читать в тишине и в комфорте. Сядьте в то место, где вас не будут отвлекать. Сядьте по удобнее и начинайте читать.
- Читайте не много, но эффективно. Многие сразу начинают читать по 1-2 часа в день. Но делать так не нужно, если особенно вы недавно начали читать. Действуя подобным образом, есть вероятность перегореть. Читайте не много, но эффективно, по 15-20 минут в день, а далее уже прибавляйте по 5 минут каждую неделю.
- Развивайте концентрацию и память. В интернете много разных тренажеров, программ, игр, которые нацелены на развитие памяти и концентрации. Это помогает, но не так, как хотелось бы. В первые две недели, у меня был хороший результат, но дальше прогресс исчез. Я перепробовал много всего и наткнулся на медитацию. Медитация - это лучшее упражнение для развития концентрации внимания, чего так не хватает при чтении книг.
- Читайте вслух. Читайте вслух, так намного легче воспринимать информацию, чем при чтении про себя.
Эти банальные и простые советы помогут вам понимать и не забывать прочитанное. Удачи!